紅茶を入れたバナナマフィン。

まだまだ冬将軍が居座っているようで・・・寒いですね

今年に入ってから、職場の人でとっても体調不良の方がいてはります
４０代男性で、太ってはります。食生活はジャンク＆インスタントもの大好きで、
お昼ご飯は、私が知る限り病気になるで～と言う内容ばかり・・・
運動嫌いで、とにかく動かれません・・・

職場の壁にかかっている『AED』をいつ使っても大丈夫なようにイメトレしている私

案の定、尿管結石で救急車で運ばれ、石が落ちるようにと毎日水２リットルを頑張って飲んではりました。
普段、水分摂られないからまず医者に「普段から水分しっかりとるように！」と言われたとか。
これも生活習慣病の一つですよね。

ご飯の時除いて、1.5～2リットルは水分摂った方がいいんですよね。
いつも見ていてホントに水分摂られないから、摂った方がいいですよ～って言ってあげてたのに
男性に多いと思われているようですけど、最近は女性でも多いらしいですよ、この病気！

体に溜まった糖や脂をしっかり流すには、水分とりましょっ。
血液もドロドロで代謝もアップしませんよね。でっ、やっぱり運動ですよね

あれだけ運動嫌いだったAさん、今回のことでだいぶこりたようで、
お昼休みに歩きに行くようにならはりました。ちょっと進歩やね

　　　　　　　　　　

私もパンやお菓子をよく作るので、気をつけないといけませんが、
作ったものはお嫁に出すことが多いので、今のところは大丈夫だと思ってます

　　　　　　　　　　

今年もまた美味しいお茶頂きました！
その中にまたまた朝宮紅茶が入っていたのでマフィンに混ぜることに

　　　　　　　　　　

小麦と紅茶を一緒にふるって、牛乳も入れるので、その中に濃いめの紅茶を作って入れてみました！

　　　　　　　　　　　　　　　　

とにかく材料を順番に入れて、混ぜて、混ぜて、混ぜるだけ！

　　　　　　　　　　

材料でタマゴやバターなど常温にするものをしっかりしておけば失敗ナシです

　　　　　　　　　　

紅茶にバナナ、絶対美味しいはず・・・

　　　　　　　　　　

思いっきり膨らんでくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　　

紅茶の良い香りとバナナの甘い香りが最高です
いつまで続くマフィンマイブーム・・・