仕事復帰３６日目

昨日も爆睡。

22:30頃寝落ちした模様。
2:00起き、トイレ。
寝る前の薬をのみ、再び爆睡。
7:00まで寝ておりました。


ずーっと朝は5:00位に目が覚めてたのに、
夜も眠くならなかったのに
ステロイドの量も変わってないのに
なんでかなぁ。

よっぽと疲れてたのか
ステロイドの覚醒作用で
慢性的に睡眠不足になってたのか

でもダルさと胃腸の不調もあったから、単に調子が悪いのか

それともうつの再発かと
いろいろ考えてしまう私。

今日は調子戻ってきて
だいぶ起きてられるようになりました。

胃腸があんまり調子よくないので
ロキソニンはストップし、

なるべく少食にして
お昼はにゅうめんをつくっていただきました～！




弱った胃にめっちゃ染み渡る～

胃腸弱るのは久しぶりだけど
そういえば、仕事してたときは
しょっちゅう食べられなくなってたなぁとか思いだし
見えないところでストレス感じてるのかも。

しかも職場で寒い日にコーヒー飲んだあたりからお腹張って調子悪くなったんだ。
調子こいてコーヒー飲むから！(笑)
ほうじ茶か、ココアにしよう。

7月位の入院前の胃腸の不調も思いだし、また入院かとひやひやしました。
←考えすぎ。

ほんとは友だちとの約束あったけど
今日は無理せずおうちでゆっくりすることにして

こまごました家事をこなし
やりたいことをやりたいことをし
体調を整える日にしました。


体調良ければ、なんでもできる。
体調第一。
無理はしない。

８月位のなんでも出来そうなパワーがちょっとずつ薄れてきた気がするのは

やはり寒さと、仕事の疲れと
なによりミニパルスの効果が落ち着いてきたのかも。

食べる量も減ったけど、顔はちょっとずつふにゃっとしてきた。

頬はこけてるけど、ムーンっぽい(笑)



サンプル当たったよー
福山さん、美しい。

今日の体調

ふらつきあり
頭痛じんわり
手足のじんじん
おりもの多い
多分排卵前

夕飯後、腹痛、吐き気、胃痛
ビオフェルミン、タケプロン
少食にして凌ぐ

首まわりに髪の毛があると気持ち悪い
これはステロイド多いときよくなる症状
2013年もこれあった
でも自然に治ってたなぁ

ラジオ体操、スクワットお休み

今日の良かったこと

昨日よりダルくない
肌がツルツル
読書
編み物
掃除機かけた
にゅうめん美味しい～
シャンプーのサンプルがすごい良くて、香りも髪の毛の手触りもいい！