１週間終了

１週間終わった！
雪すごいふりっぷり。
通勤時間が短くて本当に何より。

今日も目痛なし、ロキソニン要らず。
一時間ほど半身浴などして
老廃物を出す！

すっきり～。

昨日なぜか寝つき良くなくて
お疲れ対策です。

今日のMステ盛り上がったー！
マッキーのもう恋なんてしない
久しぶり聴いた！

リアルで聴いてたときはまだ小学生とかだから
あの頃なりにわかってたつもりだけど
今聴くと歌詞刺さる～！

そしてそらで歌える不思議。
良いわぁ。

ラブソング王ドリ１位だったしね！

お風呂で読んだのはこの本。



イライラすることは誰にでもあるし、それを外に出すかどうかだけで、誰にでも通じるメンタルコントロール術にもとれた。

イライラと向き合い「怒る以外に何ができただろうか」を考える。

イライラしたらもったいない。
イライラは損だ。
ゼロにする必要はなくて、もちろん小さな怒りはあって良い。

私も薬のせいと割りきってるけど
イライラしやすい自覚はあります。

どうにもならないんだよね。

でもそれをどうコントロールするかなんだと思う。
難しいことだけども。

さて、ラピュタ見よう。
何て秀逸な作品。