はじまる

９月

８月とっても大変だったから、９月を期にリセットしたいっと思って、自分の生活リズムをちゃんと見直すことにしました。


まず、夜はいろいろ考えちゃうから11時半には眠剤飲んで、

ケータイいじったりしないで、寝る

お風呂は早めに入って、ストレッチをかかさず、
朝も８時には起きる


まず第一歩、早寝早起きを心がけます。

ちょっとしたスタートだ

９月中旬目標で復帰を考えてはいますが
難しいなら伸ばして、無理のないスタンスで。


無理せずのんびり前向きに頑張る