ダイエット再 １６９日目（１月２８日）木＠運動

またまた食べ物の話題ですが(●´艸｀)えへ

ふと、

「スライドして開けるグリコのアーモンドチョコって、

最近見かけないけど、まだ売ってるのかな～？

子どもの頃、いとこのお姉ちゃんが好きでよく食べてたなあ」

と考えていたら、「おかしのまちおか」で偶然発見！！



これこれ！！カリッと青春！！

まだ売ってたんだあ！！

嬉しい～～！！買う～～！！(o;TωT)o

実際には一口で食べるから、

こんなふうに半分でカリッとしないけどな！

　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１

この日は帰宅が遅かったので１０分ですけど、
継続して運動することが大事なんだ！きっと！！(゜◇゜；)

ダイエット再 １６８日目（１月２７日）水＠運動

ど～しよ、

ほんとに食べ物のことしか書いてない！！

つか、書くことない！！(・ω・`;)

つか、書きたいことが食べ物ダラケ！ヽ(゜Д゜;)ノ

つまり、食べ物にしか興味が無い！！！ΣΣ(゜д゜lll)

今更気づいた！！Σ(=ω= ;)


と、いうわけでして、
お芋を蒸かして食べました（；^ω^）


安納芋です(●´艸｀)

だって、ほんとにおいしいんだも～ん！(υ´Д｀)
この色見てよ！！（画像悪いけど）
めちゃくちゃ甘くて、ねっとりした食感！！サイコー！！
蒸かしただけでこんなにおいしいなんて奇跡！！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「スタンダードコース」×１

　※ウォームアップ
　※マットを使った脚のエクササイズ
　※マットを使った腹筋のエクササイズ
　※ダンベルを使った腕のエクササイズ
　※クールダウン

スタンダードコースは３０分で～す！(*^▽^*)