ダイエット再 １９２日目（２月２４日）水＠運動

サーモンとポテトがあったので、

ホワイトソースを乗せて、チーズ焼きにしました！

【１】ステンレスバットにキッチンペーパーを敷いて
　　　レンジで温めたスライスポテト敷き詰める


【２】サーモン敷き詰める


【３】フライパンにタマネギスライスとマイタケ入れて、
　小麦粉かけて豆乳入れて作ったホワイトソースかける


【４】ピザチーズのせる


【５】オーブンで焼く！けっこう焼く！


ＯＨ！ＹＥＡＨ！Σ（・ p ・ *）オイシソー

見た目で誘惑して、

下の子にいっぱい食べさせる作戦が成功！！(´∀｀*)

結果、私だけダイエットです(*´σー｀)ヘヘ



できあがってから

「アボカドと一緒に食べるために買ったサラダ用サーモン」

だったこと思い出した……Σ(T□T)

モッタイナイコトシタ……(|||▽||| )アルアル
※コープで２週間目に頼んだ冷凍サーモン


そして、火曜日に飾ったはずの
おひなさまが！！！ｗ（￣△￣；）ｗ

ひめ～～～～～～っ！！！ノ(≧◇≦)

との～～～～～～～っ！！！ヽ(゜□゜*)ノ

やっぱ二段飾りじゃ、

右大臣左大臣がいないからダメだったんだ！！((゜m゜;)

女子どもには殿姫は守れなかったのか！！！(゜Д゜||)


■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１


とりあえず、エクササイズして寝る。

「基本編」２回！！やるな、私。

ダイエット再 １９１日目（２月２３日）火＠運動

９時半から診察が始まる皮膚科で、

受付を済ませたのが１０時前。

これは確実に午後までかかるな、と。

待合室は立ってる場所もないくらいの混雑。


ここはもう、念願の「パンケーキ」よ！！(*´▽｀*)

ちょっと、奥さん！！(〃￣∇￣)ノ彡

これが念願のケンタッキー「パンケーキ」よ！！

あたし、とうとう食べたわよ！！ヽ( ゜▽、゜)ノ

どこのケンタッキーにもあるわけじゃないのね、パンケーキ。

皮膚科の近くのケンタッキーは

カフェ風でもなんでもない普通のケンタ

（関西ではケンチキ）なんだけど、

なぜか「パンケーキ」もやってます！(^ー,^*)オイシカッタ



ところで、「チキン肉マン」ってダジャレじゃん？

漢字だと「ち筋肉マン」でしょ？チキンが硬そうじゃない？



そうこうして遊んでから皮膚科に戻り、

診察が終わって、お薬をもらったのが１３時半(　・ω・)


うんうん、想定内、想定内っと！('-'*)


いつもの「サイゼリア」で、いつものメニュー！(*゜ー゜)

こちらが「柔らか青豆の温サラダ」と「ほうれん草のオーブン焼き」でございます。

安定のおいしさ！絶品の組み合わせ！至福（´p｀*）


帰ってからは、下のこと「おひなさま」を飾りました。

本当は２月中旬に飾るのがいいらしいけど、

そんな早くは無理でし！(m´・ω・｀)m

■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１


夜はちゃんとコアリズム！！順調なり！

ダイエット再 １９０日目（２月２２日）月＠運動

追いつきそうで追いつけない…

恋愛のようなもどかしいタイミングで

ブログをUPし続けています！

も、もちろんぜんぶ計算なんだからね！！(； ・`д・´)
（見よう見まねのツンデレ風）

■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１


コアリズム順調！！(*⌒∇⌒)ノ