寒中の“逗子ランチ”ライド・・・

１月　LAST SUNDAY　・・・　

気温　一桁？！　　　湘南エクササイズは　寒中ライド！

新春　初ライドメンバーと　鎌倉大仏で　合流　・・・・・　ＡＭ9：30

駐輪スペースには　・・・

いつもの２ＢＩＫＥ　と　・・・　どこかで見た？ような　ＬＯＯＫ

ＯＨ　久しぶり　・・・　１年半ぶり？　

ＬＯＯＫは　自転車部ＯＢの若手　～　「三十路まで　あと５年」　の　何とも羨ましい体力の　Ｗくん　・・・

 

それから　昼飯前の　ボチボチライド　～　長者ケ崎へ　・・・

　

 

それから　葉山鐙摺漁港　海の駅　・・・

寂しげな　グレーな空　～　でも　風が無いのが救い　・・・

　　

 

そして　ランチ　・・・　逗子へ

ここでのオーダーは　・・・　名物？！　特製かきあげ丼

またまた　～　かき揚げチャージ！　（これで　暫くは　かき揚げは結構です・・・）

充実の昼食！！！

 

丸子橋へ戻る彼らと　環状４号で別れ　・・・　

・・・　その後、　大船～原宿　・・・　境川遊水地公園から　ＣＲへ・・・

鷺舞橋　付近で　一部路面に残雪あり・・・

 

しかし、境川ＣＲは　概ね　路面良好　～　ライドに問題なし

 

 

走行時間　：　４時間２０分

走行距離　：　９４.１ｋｍ

平均時速　：　２１.６ｋｍ

最高時速　：　４３.７ｋｍ

消費カロリー　：　１，５２５キロカロリー

 

ＣＡＮＹＯＮ　累走距離　：　１，７７３.７ｋｍ

 

 

 

 

 

 

日曜の陽光は春の気配・・・でも明日はホント“雪”？！

陽光に　春の気配を感じる好天の日曜日　・・・

朝のエクササイズは　・・・　？

さて、１月も３回目の日曜日　～　湘南まで走る時間が取れず　～　前日の土曜日に引き続き　境川周辺ライド　・・・

COLUMBUS　で　・・・

瀬谷から　・・・　久々　環状４号を南下　・・・　ここは　いつ来ても　走りやすい　・・・

湘南台へ向けて　～　相鉄と　横浜市営地下鉄が　並走する　～　その少し前　辺りに　・・・

周りに　建物等視界を遮るものがなく、見晴らしのよい　相鉄線の高架区間　・・・

その途中にある駅　・・・

ゆめが丘　駅　・・・

 

ここの景色が　～　　いつも　気になるのは　～　何故？？　

まずまず　～　脚が回る　・・・　新年早々　この1月は　よいペースで走行距離が伸びている　・・・

 

さて、明日は　ホントに　雪？？？

 

走行時間　：　２時間１７分

走行距離　：　５０.０km

平均時速　：　２１.８ｋｍ

最高時速　：　４３.９ｋｍ

消費カロリー　：　８２６キロカロリー

 

COLUMBUS　累走距離　：　１１，３９５.７ｋｍ

 

境川サイクリングロード 大和橋から 左岸・・・ サガン・・・

湘南方面への「境川サイクリングロード」は・・・、

大和橋から起点の藤沢橋までは　基本、境川の右岸（川の流れる方向の向かって右側）を走っている

左岸にも道はあるものの　途中　未舗装路だったり、突然　道が切れたりする所もある　・・・

 

今日は～　いつもと違った景色を見たくなった　・・・

まずは　・・・　早咲きの　あの桜　～　河津桜の今　を見に行こう　・・・

すると　・・・

　　

見つけた！！

早咲きの樹の　・・・　早咲きのつぼみが　もう　開花！！！

 

さらに　～　ずっと　左岸を　往く

長後街道を　渡ると　・・・　道は　ダートに　・・・

さて　・・・　CXで　駆け抜ける　・・・　

 

相鉄線　そして　横浜市営地下鉄　～　ガードを潜ると　・・・

やがて　・・・　境川遊水地公園　へ

広々と　～　のんびりと　・・・

 

左岸　～　なかなか　いい　？！？

ロードレースワールド　では　・・・　“こと”は、　サガン　から　フルーム　へ　？！

さて、どうなる　・・・　

 

スタート早々　サイコンのバッテリー切れか　・・・　速度表示されず　・・・

 

参考数値

走行時間　：　２時間40分

走行距離　：　５１.５ｋｍ

 

CX　累走距離　：　３，８３２.９ｋｍ

　

 

 

　

寒風の中のモーニングエクササイズ・・・

１月１４日　～　今年２回目の日曜日　～　寒風吹く中　モーニングエクササイズ　・・・

 

年の初めの　葉山マーケット　朝市へ　～　海老蔵殿と合流　・・・

その後　葉山の砂浜で　～　お焚き上げ　遭遇

海辺は強風で　～　燃える　燃える　・・・・・・

 

それから、「第６５回逗子市内一周駅伝競走大会」、第５区の力走　遭遇　・・・　

 

そして、由比ヶ浜で小休止　・・・

R１３４を走る～　　稲村ケ崎から富士を望む　・・・

 

富士山＆江の島

この朝の、　BEST　SHOT　！！！

最後に　～　片瀬東浜で　・・・

空、海、山　・・・　、　すべてが　すばらしい　・・・　　

これは　強風の中　走ってきたご褒美　？！？

 

 

 

走行時間　：　４時間２分

走行距離　：　８５.３ｋｍ

平均時速　：　２１.１ｋｍ

最高時速　：　４０.６ｋｍ

消費カロリー　：　１，３３０キロカロリー

 

CANYON　累走距離　：　１，６７９.６ｋｍ

 

新春・葉山“森戸大明神”詣は・・・2018年、初100km超ライド！！！

２０１８年、いきなりの　３連休　～　その中日に　・・・

今年はじめて　海老蔵殿と　葉山ミーティング！！！

３日に叶わなかった　森戸神社への初詣も忘れずに　・・・　COLUMBUSで　スタート！

 

やや遅れ気味のスタートは　AM7:15　・・・

追い風に乗って、境川CRを南下　～　藤沢橋まで　Av25ｋｍオーバー　～　自身のペースとしては　まずまず？！

しかし　・・・　この年末年始は　最近になく　走った　・・・　その　疲労？か？　右膝　に　時折　痛みが　・・・

やや　ペースダウン　～　そして　海沿い　R134を　一気に　逗子・葉山へ　・・・

 

AM9：00　葉山鐙摺漁港　到着　・・・

ヨット関連の人・人・人・・・で賑わいはあるものの、いつもの日曜の朝よりは　静かな　葉山の港　～

そう、この朝は　朝市はやっていない　・・・　（２０１８年の朝市は　～　次週　1月14日スタート　ですね　・・・）

海の駅で　～　暫し、海老蔵殿と歓談　・・・

その後　～　埠頭へ　・・・

 

そこには、みごとな　VIEW　・・・

飛行機雲？！？の数が　凄い？！！？

 

それにしても、小学高学年くらいか？　～　ジュニアが一人乗るヨット　～　素晴らしい！！

 

そして、森戸神社へ　・・・

初詣　～　完了！

 

本年は　渋めの　こちら　を　ゲット！

　　

 

森戸神社の境内から　森戸の夕陽　の　VIEWポイント　へ　・・・

富士山をセンターに　～　裕次郎の石碑　＆　海老蔵殿　記念撮影　・・・

 

 

さて　～　復路　・・・　鎌倉へ戻り　いつののように　江ノ島、藤沢、境川CRから　戻ろう　・・・

と考えていたのだが　・・・

風も弱く、陽ざしも優しい　～　冬　真っ只中だが　絶好のサイクリング日和　～　膝の痛みも　（気持ち）　和らいできた　・・・

「もう少し　走ろう　・・」　～　そこで　～　　R134　三浦半島をを　も少し先へ　行くことに　・・・

そして　～　ヨコハマへ戻る　海老蔵殿　と一緒に　・・・　ヨコハマ経由で　帰ることに！！！

 

途中　～　衣笠駅あたりで　チョとブレイク　・・・　

そこから　一気に　SAGAMIHARA　まで　・・・

葉山往復の予定が　・・・　結果は　こんな　ルートに　・・・

 

そして、帰路　「日本一早いビルダー」の　自転車工房へ立ち寄る　・・・

いらっしゃいました　今日は　・・・　

そこで　～　ご自身の新作に、会いました　・・・

こちらが、日本一早いビルダーが乗る　“２０１８年　勝負BIKE”　！！！

なかなかステキなカラーリング！！！　　

 

久々の　１００km超ライド　～　だったものの、何故か疲労感少なく　・・・

２０１８年　早くも　新年７日間　・・・　ここまでのペースは　上々　！？！

 

 

 

走行時間　：　５時間７分

走行距離　：　１１２.５ｋｍ

平均時速　：　２１.９ｋｍ

最高時速　：　４２.７ｋｍ

消費カロリー　：　１，８１７キロカロリー

 

COLUMBUS　累走距離　：　１１，３４５.７ｋｍ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タイヤのリムの手入れに・・・ホーザン(HOZAN) ラバー砥石 K-141・・・がいいかも？！？

３５００ｋｍ以上走って、タイヤのリムがだいぶ汚れてきている　ARAYA　の　CX

大晦日の　買出しライドは　CXのコンディションに　不安が否めず　・・・

ブレーキの度の異音、制動力の甘さも　気になり始めて久しい　～　という状態は　ハッキリ言って　ダメ　！！！

クラリスの前後ブレーキの稼働は問題なし　～　それに　ブレーキシューは未だ健在　～　果たして問題は何処に？？？

そんな状態なら　～　まずは、リムの汚れ、リムの問題　を解決しよう！

リムを磨いて　ブレーキシューのこびりついた汚れを除去すべし　！

・・・という教えに従って　・・・

まずは用意したのが　こちら　・・・　　ホーザン(HOZAN) ラバー砥石 K-141

AMAZON　では　ワンコインと少々　・・・

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B002H3HLA0/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

こんな感じで　磨いいく　～　

リム面を　水で湿らすか、　ラバー砥石に水で浸すか、とにかく　水分＋　が秘訣・・・そして　砥石で磨く　ことで　こびりついた汚れが浮き出てくる　・・・

 

まだ途中・・・　の画像ですが　～　だんだんと　間違いなく汚れは落ちていく　・・・

多少、「力」　と　「時間」　は掛かります　・・・　でも、その労力に応じた結果は得られるでしょう　・・・

 

今回は、両面、それぞれ前後輪を磨いて　・・・　およそ　６０分（今日の限界）　・・・

見た目が　キレイになったのはもちろん　～　気になっていた　ブレーキ時の鳴き　～　ひとまず抑えることができた！！！

「研磨はリムの損傷につながる」　と言う方もいますが　～　いずれにしても、リムの宿命　・・・

快適に、安全に　乗るために　・・・　このような　定期的なリムの手入れは必須　・・・　でしょう　・・・

そんな時、・ホーザン(HOZAN) ラバー砥石 K-141　いいかも？！？

 

お手入れの後、CXで　ゆっくりと境川CRを試走　～　ブレーキの鳴きなく、制動力も問題なし　・・・

 

走行時間　：　３時間１８分

走行距離　：　５６.９ｋｍ

平均時速　：　１７.１ｋｍ

最高時速　：　３４.１km

消費カロリー　：　６５５キロカロリー

 

CX累走距離　：　３，７８１.４ｋｍ

 

 

 

 

 

 

 

2018新春初ライド・・・初詣に激坂に激盛まで・・・湘南鎌倉ライド！！！

２０１８年、ロードバイク初ライドは　・・・　新春ならでは　湘南～鎌倉へ　・・・

 

１月３日　雲一つない空のもと　・・・

今回は、MR.Ibashi &  （ １年ぶり？の）　MR.Koka　 と　３BIKEで　境川CRを下る　・・・

藤沢橋　通過は　AM9：30過ぎ　～　箱根駅伝の　準備の気配を感じつつも　（ランナーは１時間以上後の通過・・・）　先へ

その後　～　ハトサブレの香るあたりを通りすぎれば　～　３が日　交通規制中の鎌倉市中心部へ突入　・・・

程なく　～　最初の目的地は、　国宝！！！　・・・　およそ　１年ぶりの再会！！！

青い空に映える雄姿　・・・　　　高徳院の　鎌倉大仏へ

そして、これも久々　～　大仏の｢胎内拝観｣！！！　　20円の拝観料で中へ・・・

内側には、鋳造するときの木枠の跡や　～　首の部分には　、頭を支える力を強くするための強化プラスチック重ね貼りの補強の跡　・・・

「触れる国宝」として愛される　～　その大仏殿の苦闘の一片に　触れ　・・・

　　

 

つづいて　MR.Koka　のリクエストで　激坂へ　・・・　

こちらも　久々（一人では　まず上らない激坂の）　披露山公園へ　・・・

何とか　激坂を上っていった　・・・

その先には　・・・　富士山を望む　みごとなVIEW！！！

そして　公園内は　～　日本サル　も　キジ　も　～　そして　イヌ　も　・・・　みな元気！！！　

 

その後、初詣　～　葉山の森戸大明神へ　走って行ってみたところが　～　参拝者の長蛇の列？！？

ライドのタイムリミット　を考えると　ここでの　ロスタイムは　イタイ　・・・

そこで、森戸詣では　また改めて　～　ということに　・・・

 

ランチタイムが近づいてきた　～　そこで、今度は　逗子の小坪　SEASIDEへ　・・・

時刻は　AM11:30　・・・　開店時刻　IN TIME

年末年始　休まず営業（さすが！）の　ゆうき食堂へ　・・・

あとからあとから～　人　続々と　・・・　（最後は相当行列でしたが・・・）

 

とりあえず、開店早々に入れてラッキー！

そして、いただいたのが　～　このボリューム！！！

今日の「ゆうき食堂」一押しメニュー、寒ブリとタコの刺身定食！！！

そのボリューミーなタコはハサミで切って食べ　・・・　そして　なんともハンパないゴハンの量　＆　温たま　に　納豆　までも・・・

 

食べすぎで、ペダルも回らないまま　～　鎌倉の　次なる初詣スポット　・・・

年頭に、だいだい訪れる　こちら　・・・

御霊神社　（ごりょうじんじゃ）

平安時代後期の創建といわれる　この神社

桓武天皇の子孫で鎌倉武士団を率いた鎌倉権五郎影正を祀っている

影正は、１６歳で　後三年の役に出陣して勇名をはせた後　～　鎌倉・湘南地域を開発した領主！

現在に至る、鎌倉・湘南地域の礎を築いた　とも言われている　・・・

そして　なんといっても　ユニークなロケーション　　～　参道を江ノ電が横切っている　～　踏切の目の前に鳥居　・・・

　　

ここでは、交通安全全般を祈願！　

 

さぁ　～　新春湘南鎌倉ライド　・・・　食後の　コーヒーブレイク　は　稲村ケ崎　

江ノ電が真横を通る古民家カフェ　「ヨリドコロ」

　

目の前には江ノ電の線路　～　店舗スレスレを江ノ電が走る！ さらに列車のすれ違いポイントでもあり、停車中の車両をたっぷり眺めることもできる　とか・・・

斬新なロケーション　～　ここは　大正時代に建てられた建物のリノベーション　だそうで　・・・

ここ　通るたびに時間が合わず　立ち寄ることができなかったスポット　・・・　今回、はじめて訪れた　・・・

３が日でも　中は恐るべき賑わいをみせていて　・・・　空いていたのが　テラス席　・・・　全然OK！

ポカポカ天気　～　そして　目の前は線路　江ノ電　～　これは　ユニーク！！！　

 

その後　・・・　帰路は　向かい風厳しい　境川CR　・・・

しかし　～　全般的に天候に恵まれ　充実の新春初ライド　・・・

お疲れ様でした　！

２０１８年　良い年　にしましょう！！！　　　

 

 

走行時間　：　４時間２７分

走行距離　：　９２.９ｋｍ

平均時速　：　２０.８ｋｍ

最高時速　：　３７.７ｋｍ

消費カロリー　：　１，４６０キロカロリー

 

CANYON　累走距離　：　１，５９４.３ｋｍ

　

 

 

 

 

 

 

 

2017・BICYCLE LIFE・総括・・・３,８６２km

2012年5月のＧＷ、エンペラーとともにはじまったロードバイクライフ---

http://blog.goo.ne.jp/GB6028060/d/20120503

早いもので　あれから　5年と8か月　---

2017年の　エンペラーファミリー　---

1年間を振り返る　---　

 

EMPEROR　累計走行　10,581ｋｍ　（2017年＝298km　／2016年まで＝10,282km）

 

COLUMBUS　累計走行　11,233ｋｍ　（2017年＝856km　／2016年まで＝10,377km）

 

マディフォックスCX　累計走行　3，725ｋｍ　（2017年＝359km　／2016年まで＝3,366ｋｍ）

 

DeRosa　累計走行　3,784ｋｍ　（2017年＝182ｋｍ　／2016年まで＝3,602km）

 

そして、2017、DEROSAを引き継いだ　こちら　・・・ 

CANYON　累計走行　1,501ｋｍ　（2017年＝1,501ｋｍ）

 

Bruno　累計走行　403ｋｍ　（2017年＝-km　／2016年まで＝403ｋｍ）

 

なにかと便利な　・・・　この２台　・・・　

センチュリオンMTB　累計走行　1,219ｋｍ　　（2017年＝521km　／2016年まで＝698ｋｍ）

 

ヨシリュウワークスPIST　　累計走行 329ｋｍ　　（2017年＝145km　／2016年まで＝184ｋｍ）

 

 

初年、2012年の　8か月計　2,970ｋｍ　（１か月平均　371ｋｍ）　最長距離　城ケ島往復　136.8ｋｍ

つづく、2013年、１年間計　7,757km　　（１か月平均　646ｋｍ）　最長距離　山梨→糸魚川　304.0ｋｍ

つづく、2014年、１年間計　7,296km　（１か月平均　608ｋｍ）　最長距離　山梨→糸魚川　323.1ｋｍ

つづく、2015年、１年間計　5,539km　（１か月平均　462ｋｍ）　最長距離　は前年同　山梨→糸魚川　　

つづく、2016年、１年間計　5,885km　（１か月平均　490ｋｍ）　最長距離　は前年同　山梨→糸魚川　　

そして、2017年、１年間計　3,862km　（１か月平均　322ｋｍ）　

 

2017年　・・・　この年、３月にはじめての落車事故　

入院日数　３５日

昨年ブレイクの　「３５億」　ではなく、　「３５日」　・・・　これ貴重な経験！　ひとつの転機！

（この　ドキュメントは　近々　シリーズ化　＆　アップ予定　・・・）

およそ３ヵ月　治療＆リハビリで　BICYCLE　LIFE　中断　・・・　しかし　その３か月後に　徐々に　ペダルへ　・・・　そして　こうして　復帰！

年間走行距離は　大幅に減った　～　でも、ふだんでは得られぬ体験、これを大いにプラス！

 

そして、2012年のロードバイクライフのスタートとともに、自転車関連の話題を中心に認めてきた　ブログ---

「lastエンペラーと徒然」、こちらスタートから　2,045日　

拙いブログながら、アクセスしていただいた方　累計　396,050人　

2017年／1年間　　64,124人　　　～　　本当にありがとうございました！！！

 

さて、ロードバイクライフ、　今度のGWで丸６年　～、７年目へ

２０１８年　自然体で　いきましょう

といって、まだまだ初心者　～　謙虚に　BIKEのメンテ力　UP　＆　情報発信力　UP　

原点回帰　“Be　Active”　！　

一歩一歩着実に　！

謹んで新春のお慶びを申し上げます

新しい年のはじまり　・・・

２０１８年１月１日　AM6：50　過ぎ　・・・　今年も　雲一つない空　初日が　・・・

 

１年のスタートは　～　恒例　～　日の出前　麻溝台公園脇　地元の氏神様　参拝　・・・

そして　・・・

濁り酒で新年の乾杯　・・・

つづいて　～　今年は　長野の酒　＆　雑煮にはよもぎ餅も加わって　・・・

　　

 

暮の巨匠の年末ライドには　残念ながら参加できなかった　・・・

そこで　鈍った身体を動かそう！　ショートライドを　～　食後休憩の後　３０分だけ・・・

斜面を　アップ＆ダウン　・・・

 

健幸な１年で　ありますように　！！！