11月ラストライド？・・・ご近所ポタ・・・

先週末　～　仕事で休日出の　替りの休日　～　

カロリー消費のための　～　少しだけ　夕暮前に　ご近所ポタ　・・・

ウィークデーが　１１月ラストライドに　・・・

 

９月の　大人の休日ポタ以来の　シクロクロス　ＣＸ　出動

 

大和　界隈を　ポタポタと　・・・

タマタマ　・・・　相鉄線と並走する　Ｒ４０を　西へ走っていると　超低空で　頭上に降りてくる　飛行機に遭遇　・・・

ＮＪＡ　厚木海軍飛行場　に降り立ったのが　この軍用機　・・・　

詳しくないので分かりませんが　～　メジャーな機材？　なのでしょうか？

こちら　後姿を捉えた画像　・・・

 

相模原の夕暮を　～　麻溝台　ギオンスタジアムから　臨む　・・・

 

 

この　ＣＸ

軋みはじめた　サドル　と　それに合わせて　バーテープを　取り替えて　新しくしようか　と　計画中　・・・

さて、何色が　よいでしょうか？

 

 

走行時間　：　３時間２分

走行距離　：　５７.７ｋｍ

平均時速　：　１９.０ｋｍ

最高時速　：　３７.０ｋｍ

消費カロリー　：　１５０２キロカロリー

 

ＣＸ　累走距離　：　４，１１１.５　ｋｍ

 

 

 

深まる秋を・・・鎌倉～横須賀～横浜・・・周回ライド

１１月　Ｌａｓｔ　Ｓｕｎｄａｙ　・・・

「三浦一」　を計画していたところ　～　ナントも　朝の“２度寝”　～　スタートできたのは　ＡＭ9：00過ぎ　・・

ということで　

半島一周は　また次の機会とし　～　今回のエクササイズは　ショートカット　・・・

こんな感じで　・・・

　グルット周回　鎌倉　→　横浜　コース　ということに　・・・

 まずは　境川を下り　江の島のＭＡＣで　遅めの　モーニング　コーヒー　・・・

　　

快晴　～　やや　強めの陽ざしを感じながら　～　Ｒ１３４で　海沿いを　鎌倉へ　・・・

１１月後半の海　・・・　穏やかで　心地良い　・・・

逗子駅前を経由し　Ｒ２４を　田浦へ　・・・

田浦で　Ｒ１６にのり　金沢文庫　～　能見台　～　やがて　磯子　・・・　

 

そして　横浜　みなとみらいの　シンボルが　見えてきた　・・・

 

山下公園前　・・・　色づく木々　・・・

横浜の湾岸から　～　シティ　クルーズ　・・・

 

 

目標距離　最少ラインは　何とか確保　・・・

 

 

走行時間　：　４時間２３分

走行距離　：　１００.８ｋｍ

平均時速　：　２３.２ｋｍ

最高時速　：　４０.８ｋｍ

消費カロリー　：　２，３５７キロカロリー

 

CANYON　累走距離　：　３，５００.３ｋｍ

葉山朝市～湘南国際村・・・連日の100キロ超え

日曜朝は湘南へ　・・・　エクササイズは　久しぶりの　葉山！

AM11:00までには戻ろうと　AM6:00　スタート

 

どんより雲が立ち込める　葉山鐙摺漁港は　吹く風も冷たく　・・・

朝市には　初めて見かける出品者が　いくつか　・・・

今朝のモーニングは　・・・

ミックスサンド　～　と、　いつものワンコインコーヒーではなく、新たな出店者による　ホットコーヒー　（ツーコインでワンコインのおつり・・・）・・・

 

TVの取材班が　また　～　　いつものスイーツ　～　テーブルにひろげ　撮影中　・・・

 

このまま　少し走り　～　葉山の海辺で　ひと時を　・・・

 

その後　～　（予定をしていなかった　のだが）　湘南国際村へ　ヒルクライム　！

気がつくと　　２日連続の　１００キロ超え　・・・

チョと　バテたか　・・・　いえ　だいぶ　バテ　ました　・・・

 

 

走行時間　：　４時間３８分

走行距離　：　１００.３ｋｍ

平均時速　：　２１.６ｋｍ

最高速度　：　４３.３ｋｍ

消費カロリー　：　２，２５５キロカロリー

登坂高度　：　４８６m

 

エンペラー　累走距離　：　１１，８１８.２ｋｍ

 

 

山梨県道35号線を再び～雛鶴神社参拝ライド

日を追うごとに　寒さが増してくる　この季節　・・・

走れる時に　思いっ切り　走っておこう　・・・

 

時々　走りたくなる　山梨県道３５号線　～　そして　時々　訪れたくなる　雛鶴姫　～　あの場所へ　・・・

 

AM　所用のため　・・・　スタートできたのは　13：00過ぎ　～　

 

プレジャーフォレスト前から　R517へ

藤野やまなみ温泉前の　T字路でみる　道路情報　・・・　「通行止め　土砂崩れ　R４１３　青野原　～　青根」

いつから　？　　道志みち　通行止め　・・・

ということで　・・・　知らなかったのが幸い？で　　こちらを走ってきて　順調　・・・

 

久しぶりの　R35　は　～　変わらずに　穏やかに　のんびりと　・・・

 

既に　15：00過ぎ　・・・　陽ざしもだんだん弱くなり　気温も　下がってきた　が　・・・　

行きましょう　・・・

 

そして　めざす所へ　・・・

 

　

冒頭の写　・・・　ここ、雛鶴神社！！！

 

COLUMBUS　で　・・・

 

復路は　上野原から　R２０　甲州街道　で　・・・

相模湖過ぎで　日没　～　ナイト　ライドも　無事　帰還　・・・

 

よい　エクササイズ　でした　・・・

 

 

走行時間　：　５時間２分

走行距離　：　１０５.９ｋｍ

平均時速　：　２１.０ｋｍ

最高時速　：　５２.６ｋｍ

消費カロリー　：　２，１３４キロカロリー

登坂高度　：　１，３４６ｍ

 

COLUMBUS　累走距離　：　１３，３９６.０ｋｍ

 

大磯へ・・・

１１月　第２日曜日　

久しぶりに　ロングライドへ！！！

と、前日までは　考えていたものの　～　カラダが動かず　朝は出遅れ　・・・

まずは　湘南　・・・　久方ぶりに　大磯の海へ！

陽ざしは届いているが　雲多め　・・・

まだ、寒くない　

インナーシャツと　半袖ジャージにアームカバー　で　・・・

風は　心地良い　・・・

 

走行時間　：　３時間５２分

走行距離　：　９０.１ｋｍ

平均時速　：　２３.３ｋｍ

最高時速　：　４１.７ｋｍ

消費カロリー　：　１，７９２キロカロリー

 

CANYON　累走距離　：　３，３９９.５

最近のライド・・・・・

１１月のはじまりは　日曜日も仕事で　ライドも　ブログの更新も　滞り　・・・

でも　～　限られた時間の中で　ショートライド　　２発　のログを　・・・

エンペラーで　　・・・

 

３日（土・祝日）

17：00過ぎの　ナイトライド　・・・

境川を少々と　麻溝台公園周遊　・・・　スタジアムで　・・・

 

走行時間　：　１時間３８分

走行距離　：　３２.０ｋｍ

平均時速　：　１９.６ｋｍ

消費カロリー　：　６７１キロカロリー

 

つづいて　１０日（土）

藤沢橋まで　往復ライド

田園を　往く　・・・

 

走行時間　：　２時間２３分

走行距離　：　５２.５ｋｍ

平均時速　：　２２.０ｋｍ

消費カロリー　：　１，０２０キロカロリー

 

エンペラー　累走距離　：　１１，７１７.９ｋｍ