県北平野部は、強風注意報発令中
宮崎県の五ヶ瀬ハイランド・スキー場では、平均積雪10cm、500mコースで営業を再開しました
週間天気予報をみると、
年明けまで1000mコースはオープンしないでしょう
明日から新潟県にしばらく滞在します。
赤倉温泉スキー場
は、積雪75cmと少ない状況ですが、1晩で50cm雪が降るエリアなので、新雪が期待されます
ビギナー向けの『妙高スキーパーク』、1日券大人2500円と安い
五ヶ瀬ハイランドの半額だ
五ヶ瀬ハイランドへ行くとしたら、1月かなぁ～
スマートフォンAndroidの最新OSは、7.0（ヌガー）
新機能として、「マルチウィンドウ」が正式採用されたようです
私は、Android 4.4のZenfone 5を愛用
Zenfoneには、ASUS独自のメールやカレンダーがインストールされている。
文字入力も『ATOK』がインストールされているので、ストレスが少ない
Zenfone 5に追加したアプリは、『画像縮小Image Shrink Lite』（無料）
簡単で、非常に便利です
今回追加したアプリは、
『Google翻訳』 （オフラインでもOK） 簡単に日→英（英→日）翻訳してくれます
音声からの翻訳、カメラで撮影したテキスト翻訳も
多言語に対応している点がすばらしい
おしゃべり翻訳機（ソースネクスト） 無料だが、ドコモとソフトバンク・ユーザーが対象のようだ
パーソナル・コンピューターにも翻訳ソフトをインストールしているが、翻訳がおかしいと気づくか?
日本語の長い文章を翻訳させても、変な英文になるだけ 翻訳しやすい日本語を変換させて、文章をつなぐ能力は必要だ
Facebook, Line, Twitterは、私にとって不要だ
上の写真は、キレイな水で飼われている立派な鯉です
国道326号線から、県道6号（宇目－日之影線）へ8km
一部、狭い道を運転しなければなりません
古い民家が点在していましたが、目的地の建物は立派
入り口の看板には、お寺の湧き水と書かれています。ここは沸かし湯でした
は洗い場３つで、浴槽も大きくないです。でも、人が少なく、ゆっくりできます
帰路も安全運転しながら、紅葉を眺めて帰りました。
唄げんかの湯の詳細は、佐伯市観光のホームページで
http://saiki-kankou.com/outdoor/kiura/
『藤河内湯ーとぴあ』は、かなり狭い道を通らなければならない秘湯
のようです。
雨の中、走りました
曇りになることを期待していましたが、予報どおり
が降り続いていました
今年のTシャツは、水色 宮崎県・美郷町のマラソン大会の参加賞とベースは同じTシャツです
昨年の
大会のブログです
http://blog.goo.ne.jp/hiro_higuchi/e/4b8811b9a21d08cacba59a66bfe7478d
10キロ・コースは、1回のアップダウンだが、ハーフは3回アップダウンあります
今回は、日向ひょっとこマラソン（ハーフ）に参加するため、トレーニングとして走りました
はじめの10キロは、予定どおり60分で
とりあえず『完走』 残りの11キロを90分で走るなら1キロを約8分ペース
110分（制限時間ギリギリ）で走るなら1キロ10分ペース
平均時速6kmで歩けばOKという気持ちで走りきりました
結果は、予定どおりの2時間30分
今年、初参加の16キロマラソンではランニング中に下肢と腰に張り（違和感）が...
今回のハーフマラソンでも、腰の張りが... 残り500mポイントでハムストリングス（腿の後ろ）が痙る寸前
ゴールした後は、ビショビショになっていたので着替えて、昼食
温かい豚汁
が旨かった
雨の中、応援、サポートしてくれたスタッフの皆さんに、感謝 感謝
