愛媛ダイビング -明浜ビーチ-

2011年にお世話になってから、8年ぶりにお会いしました

　 お世話になった『愛媛ダイビングセンター』は、八幡浜市にお店をかまえ、西予市明浜町の海をベースとするショップです

  明浜ビーチまでのアクセスは、『明浜シーサイドパーク』http://akehama.com/index.html を参考にしてください

 

【ログ】

1本目：ラビリンス　最大水深22.7 m（平均水深11.7 m）

2本目：ラビリンス　最大水深14.0 m（平均水深7.5 m）

　潜水時間：約60分、透明度8～10m、水温25℃

 

 イガグリウミウシ

 ハナハゼ

 

 ハコフグ（幼魚）

イトヒキハゼ

　ハゼ? ベラ?

 2011年8月の明浜ダイビングのブログはこちら

https://blog.goo.ne.jp/hiro_higuchi/e/780032b8f7a1996ce40047309ea496da 

 

 『愛媛ダイビングセンター』のホームページは、http://wwwd.pikara.ne.jp/ehime-dive/

 高知県の沖ノ島や一切へも遠征している

   八幡浜港でピックアップもしてくれます（要確認）

　

臼杵～八幡浜港のフェリーは、1日7往復

　宇和島フェリー https://www.uwajimaunyu.co.jp/

　九四オレンジフェリー https://www.orange-ferry.co.jp/pier/

5 m未満の車両（片道）：11,750円　国道九四フェリー（8,800円）よりも3千円ほど高い

佐田岬マラソン 初エントリー（予定）

　先シーズン、初エントリーした大会は、『西都原このはなマラソン』(宮崎県)

　　　でも、運営 （バスの送迎）が悪く、走らずに帰ってきました

　『モートン病? 足底腱膜炎』によるビリビリ感に悩まされています

上の写真は、『開帳足』を悪化させないためのテーピング　ビリビリだけでなく、針を刺したような痛みが時々あるので、予防かなぁ～

　今シーズンは、11月10日、愛媛県で開催される『佐田岬マラソン』ハーフに初参加の予定です

体力の維持、生活習慣病の予防を目的に、Fun Running

　 ランニング・トレーニングだけでなく、食事減量で体重コントロールもやっています

 

〆切は10月4日　ハーフ一般男子は34才以下, 35-54才, 55才以上の3部門、女子は 39才以下と40才以上の2部門

　　制限タイムは3時間、80mのアップ・ダウンに足が耐えられるか

 

11月９日前日に移動、当日受付～9：30、ハーフ10:30スタート（13：30ゴール予定）

　　 三崎港～佐賀関（70分）　臼杵IC→佐伯IC→宮崎

国道九四フェリーのホームページ https://www.koku94.jp/

Photoshop と Photoshop Elements の違い

パーソナル・コンピューターを購入し、写真加工ソフトウェアを何にするか? 考えていました。 

　画像ソフトは、『Windows Live フォトギャラリー』を主に使っていました

Windows 10では、『フォト』がインストールされており、簡単な編集（ライト、色、明瞭度）は可能である

　トリミングや回転もできるのだが、写真に文字を入れたり、顔にぼかしを入れる機能はない

　上の写真は、Photoshop Elements 2019の起動画面

 Photoshop Elements 13を職場で使っていたが、最近、月額プランに移行しつつある

Photoshop と Photoshop Elementsの違いは

アドビのホームページにありました https://helpx.adobe.com/jp/x-productkb/multi/4438.html

　『Photoshop Elements 2019』が 初心者向けとのこと

　バージョンアップして機能は増えたようだが、使いこなせない　ちなみに、インストールに約15分もかかった

無料の画像加工ソフト ... 試してみる価値はあるかも

　「Photopea」

　「Gimp」

　「Kirita」　　日本語対応で紹介されていた

 

普天 ランチ750円 （延岡市）

　延岡市の国道10号線沿いにある『普天』で、麻婆丼、キクラゲと豚肉炒めを食べてきました

10月の消費税の増税で値上げするのかなぁ～

　借金大国の日本なので、増税は次世代のためにも必要なんです

まず国会議員を減らし、支出を減らす政策を早急にやって欲しいものだ 

 

第32回 別府湯けむり健康マラソン 未開催

　3年前に、16キロ（いだてんコース）を完走しました。

　別府市の志高湖（shidakako） 周辺がコースとなっています。

予想以上のアップ・ダウンで、2週目は歩くことが多かった

　そのリベンジで参加するつもりでしたが、本年度は開催されないとのこと

 宮崎県では、綾照葉樹林マラソンが今年度で終了となりました

 

リハビリを兼ねたマラソン大会は、いつにしよう

足底腱膜炎は、大きな改善なし。