暑さも遠ざかっていよいよ食欲の秋に突入したような（・∀・）
暑いからとか雨が降りそうだからと（ ＾ω＾）・・・
その時々で理由を見つけてはさぼりがちだったウオーキングですが
今日は午前中に買い物ついでに出かけて
わざわざ大回りして歩き久々に8300歩を記録しました。
こんな風に毎日続けられればよいのですが。。。
お昼のホットサンドの具材は
シーチキンと玉ねぎのみじん切りの辛子マヨネーズ和え
それにハムとチーズを重ねた中に千切りキャベツを挟んだもので！
輸入品の関税が緩和された影響なのか
ジューシーなバレンシアオレンジが安くて美味しいのは嬉しい～～
街路樹のプラタナスですが
暑さのせいなのか元気がなく紅葉しないうちに散ってしまいそう
その根元に茂ったススキは高く成長しすぎて風で倒れ掛かっています。
