日々の健康管理 2014-12-25 21:59:22 | 日記 ダイエット推進中。 体重、腹囲だけでなく、血圧も毎日測定中です。 体重の方は、ピークより3kg程度の減少ですが、血圧も少々下がってきたようです。 問題は、この年末年始をどう乗り切るか。 暴飲暴食を控え、腹8分目をキープできるか？
