ウォーキングしながらでダイエット効果を出す方法が実践してわかった！

距離も時間も使うエネルギーを理解すれば健康痩せダイエットが出来ますよ。

背中に着けるだけで衣服内気候を変え、皆さんの体の仕組でサポートします。

 

上記の表は2月下旬に私が実践したウォーキングのビフォーアフターの記録です。右側の60ｇ、背80ｇは同一運動して痩身差で表れるのです。

長年健康のために始めたウォーキングですがなぜ差が出るのか？説明しようと思います。キツイ運動や長時間必要ありませんよ。簡単ですから。

目次

1、痩身差が出るのは使うエネルギー

2、痩せる褐色脂肪細胞を活かす

3、健康に痩せるのはミトコンドリア

4、冷却機能があり汗対策にも使える

5、まとめ

1、痩身差が出るのは使うエネルギー

私たちの1日のエネルギーは摂取した食べ物で賄われて摂取カロリー＝消費カロリーで維持されています。

ウォーキングや活動で使われるのは優先的に身体活動量のエネルギーが使われます。

運動でなかなか痩せない原因はここにあります。エネルギーが足りないと基礎代謝のエネルギーが使われるのです。

 運動時間の経過に伴うエネルギー源を見れば一目瞭然ですね。最初に使われるのは摂取したグリコーゲン（糖質）から時間が経過してから脂肪を分解した遊離脂肪酸がエネルギーとして消費されます。

痩身差が出るのは基礎代謝のエネルギーを使っているからです。痩せる褐色脂肪細胞を活かすと最初から遊離脂肪酸を消費してくれます。

2、痩せる褐色脂肪細胞を活かす

細胞にはエネルギーの不足時に備えて貯蓄する白色脂肪細胞と脂肪を熱に変える（代謝）褐色脂肪細胞があります。

痩身差が出たのはヒトは寒さを感じると命を守るのに体の仕組で基礎代謝のエネルギーを使います。脊髄の周りにある褐色脂肪細胞と「背中クールタイ」が重なり合い背中の熱を逃がすと放射冷却現象で温度を下げ寒い環境になると速やかに中性脂肪をヒーターに消費してくれるのです。ビフォーアフターの差は基礎代謝のエネルギーを使うからです。

3、健康に痩せるのはミトコンドリア

脂肪を熱に変える（代謝）のは褐色脂肪細胞の中に多くいるミトコンドリアです。代謝は寒い環境と運動・空腹時のエネルギーが不足した時です。

冬の方が夏より基礎代謝が高いのも寒いと代謝するからです。運動開始後20分から効果が出るといわれるから続かなくあきらめてしまったり、食事前にウォーキングの効果があるというのこの代謝のことからなんですね。食事制限しすぎると摂食障害など心配ですね。

健康痩せが出来るのは代謝を繰り返すことで褐色脂肪細胞とミトコンドリアが活性化されるようです。健康維持、スタミナアップも、強さも引き出してくれますね。

 4、冷却機能があり汗対策にも使える

皆さんウォーキングをして汗の悩みはないでしょうか？背中の熱溜まりをストレートに外へ逃がしたら汗で濡れません。

冬も活動すると吸湿発熱系の衣類だと汗で濡れます。又暑い夏の吸汗速乾系の衣類でも汗で衣服は濡れます。汗を上手に描いて体の冷却機能を高めましょう。

もちろん冬も夏も背中の熱を逃がせばダイエットの効果は期待できます。（夏はエアコンのある部屋で）

5、まとめ

ウォーキングでダイエット効果を出す方法は背中に寒い環境を作り基礎代謝のエネルギーを最初から使うでした。身体活動量のエネルギーとＷ効果で30分のウォーキングが80分と消費カロリーと同じ効果が出ます。（背中クールタイ比較実験3年の痩身差から）

背中に着けるだけで結果が出ますので楽しく続けられます。ミトコンドリアを増やせるのがやめられなくなりますね。 

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ミトコンドリアを増やして寿命を延ばす！その方法とは？

ミトコンドリアの働きを活性化すると寿命も延びる？

結論から言うと、延びます。寿命研究の実験によく使う線虫という生物がいるのですが、線虫の場合、ミトコンドリアを活性化させるピルビン酸やオギザロ酢酸を添加すると数10%も寿命が延びます。

 逆に解糖系を活性化するブドウ糖や果糖を添加すると寿命が短くなります。ですから解糖系を使うよりも、ミトコンドリアを使ったほうがずっと健康長寿でいられます。（佐藤拓己教授 ）

　寿命というのは実質臓器がダメになるよりも、よりもむしろ血管がダメになって尽きることが多い。たとえば脳溢血も狭心症も、臓器そのものではなく血管がダメになって起きる疾患です。ですから私は血管さえ老化させなければ少なくとも寿命は100歳まで伸ばせるのではないかと思っています。

　そして先ほど説明したようにミトコンドリアが活性化すると細胞も活性化して血管は若く保たれるため、「人はミトコンドリアと共に生きる」というのが私の研究と人生の持論なのです。 ミトコンドリアを活性化させるものには、先ほど述べた有機酸の他にケトン体というものがあります。

　ケトン体というのは、主に「β−ヒドロキシ酪酸」という物質なのですが、これは食材には含まれておらず、中性脂肪を原料に肝臓が創りだすものです。通常、人間の体は食事で摂取した糖質を分解してエネルギー源として使いますが、それがなくなると体内の脂肪を分解し、ケトン体を生成します。ですからケトン体は糖質を多く摂取しているとなかなか生成されません。糖質制限が体にいいというのは、糖質が下がることでケトン体の濃度があがり、それがミトコンドリアでエネルギー源となって代謝効率が良くなる。すなわちミトコンドリアが活性化するからなのです。 そのためエネルギー源として摂取するならば、ミトコンドリアの働きを鈍らせる糖質よりも、直接ミトコンドリアを活性化させるものを取ったほうがいい。果物には有機酸が多く含まれているので、砂糖を摂るよりは遥かにいいですね。

　実は脳というのは「脂肪７割、たんぱく質３割」でできています。しかも「脂肪７割」の半分はコレステロール。コレステロールが不足すると脳の伝導も悪くなります。実際に総コレステロール値が150以下の人は、うつ病や認知症を発症しやすいという研究結果も出ていますよ。ですからコレステロールはむしろ積極的に食べるべきものと考えます。

自分の体内のミトコンドリアが活性化しているかどうか、わかる方法はありますか？

　日々幸福感に満たされ、仕事が楽しければ、「ミトコンドリアと共に生きる」という状態なのです。なぜならそれは脳が最高の状態にあることを示しているからです。脳は最もエネルギーを消費する組織であり、体のなかでもっともミトコンドリアの機能の影響を強く受けるのは脳です。

　生物が持つ24時間周期のリズムを「概日周期」（あるいは体内時計）といい、通常、体内では朝から夜へ向かう時間軸に沿って、朝はセロトニンが多く、夜はメラトニンが多く分泌されています。メラトニンは睡眠物質で、セロトニンは幸福物質。その分泌量のバランスが睡眠と覚醒のリズムを司っているのです。この概日周期に従って脳と体が働くことは脳のミトコンドリアの働きぶりによって決まるのです。

　セロトニンがきちんと分泌されて脳の働きが正常であれば、午後の２〜３時くらいまでは幸福感に満たされていて仕事もはかどるのが普通の状態。ですから午前中に頭がよくまわらないという人は、セロトニン経路が充分に働いていない。すなわちミトコンドリアが活性化していないということになりますまた、セロトニンが減るとうつ病になりやすいので、落ち込みやすい人も要注意です。自分の気分で、ミトコンドリアの状態もわかるというわけです。

　セロトニン経路は興奮系のシナプスなのでエネルギーを大量に消費します。そのためにはミトコンドリアに十分な栄養が必要です。脳は、車のハイブリッドエンジンに例えることができます。ハイブリッドエンジンの車の燃費がガソリン車に比べて高いのは、ガソリンと電気を両方使い分けているからです。脳もブドウ糖とケトン体のハイブリッドエンジンであるのが最も効率がいい状態です。このブドウ糖とケトン体のハイブリッドエンジンで駆動されるセロトニン経路は最高の働きをし、人間に強い幸福感を与えます。脳がうまく働いていないなと思ったときには、「甘いものを摂る」ことより「ミトコンドリアを活性化させる」有機酸を含む果物などを食べるほうがいいのです。

出典　東京工科大学 佐藤拓己教授 細胞の生死を決定するミトコンドリアの働きを活性化させ、長寿を実現するためのメカニズムより

ミトコンドリアは小器官で褐色脂肪細胞の中に多く含まれています。

活性化させる方法は寒冷刺激で、簡単にできる方法です。

背中の熱を逃がすと寒さを感じ脂肪を熱にミトコンドリアが燃やします。

出典　ＮＨＫ

冷水で体を強くしています。

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有酸素運動で一生懸命頑張っているのに痩せないのは？

 

有酸素運動では痩せない！？

ダイエットを志して苦い経験をお持ちの方は多いと思います。痩せないのは体の仕組にあります。痩せる方法とは？

1日のエネルギー消費量の割合から見ていきましょう。

私たちの食べた物、炭水化物、蛋白質、糖質がＡＴＰによって1日のエネルギーが作られ消費されます。

その割合が多いのが基礎代謝のエネルギーで何もしないで安静時に生きていくために60％～70％が使われます。

性別、年齢によっても消費量が変わりますね。有酸素運動を含む運動・活動で使われるのが身体活動量のエネルギーです。

食事を摂った際に、咀嚼、消化・吸収などによりに使われるのが食事誘発体熱産生です。 

摂取カロリーと消費カロリーのバランス保たれ、エネルギーの不足時に備えてあるのが白色脂肪細胞ですので身体にとっては大切な脂肪でもあるのですから簡単には減らないのです。

有酸素運動では痩せないというのは身体活動量のエネルギーで体の仕組で決められた使う順番があるようです。

 

運動・活動で最初に使われるのはグリコーゲン（糖質）が優先的に使われ運動開始後20分位経過してから脂肪で分解された遊離脂肪酸が代謝され使われますので長時間運動しないと消費しないのですね。

脂肪で分解された遊離脂肪酸を熱エネルギーに代謝しているのがミトコンドリアです。

ミトコンドリアの熱エネルギー代謝は3つあります。この運動と空腹でエネルギーが不足時に備えてある白色脂肪細胞が使われます。

あと一つは体温調節で基礎代謝のエネルギーを使う寒い環境にすることです。

人の体には、寒い！と感じると生命維持のために、熱エネルギーが生み出される仕組みが備わっています。

恒常性の体熱維持、熱・産生により、寒さを感じると、首、脇の下、肩甲骨の周り、腎臓の周り、心臓の周りにある褐色脂肪細胞内のミトコンドリアが、脂肪を使ってダイレクトに熱エネルギーを産生する、というものです。

この基礎代謝のエネルギーは安静時（運動量で消費カロリー計算のメッツ1.0）ですので運動を伴わずに体熱が産み出される仕組みです。 

痩せる方法とは？

有酸素運動に寒さを負荷すると基礎代謝のエネルギーを使い痩せられます。

 

背中クールタイを着けると背中の熱がスーッと逃げて温度を下げ肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激して脂肪を熱に変えてくれるのです。 

比較すると一目瞭然分かります。

普通の散歩30分の運動前後の痩身差と有酸素運動の消費カロリー計算を比較してみます。

1ヶ月1㎏体重を減らすのに

普通の散歩に寒さを負荷すると基礎代謝のエネルギーを使いますので30分です。

有酸素運動は運動開始後20分後から消費カロリー計算すると80分に匹敵します。（被験者70㎏）

計算サイトで出来ます。keisan

 

冬眠すクマのように体温を維持できるのは、褐色脂肪細胞が体熱が産み出しているからです。 

オーストラリアのシドニー大学のポール・リー教授の論文には

10分から15分の震える寒さと1時間のエクササイズと同じ効果があることを学会に発表されています。

日本の研究はマウスなどでの細胞の研究が多いですね。

寒さを負荷して基礎代謝のエネルギーを使いエネルギー代謝することで基礎代謝が高められます。

背中クールタイと肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞があり比較実験をすると痩身差が確認されます。

安心してお買い求め頂くのに全額返金保証をお付けします。 

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ダイエット革命！中性脂肪を褐色脂肪細胞が体熱にエネルギーを消費！

ダイエット革命！

ブヨブヨ脂肪をなんとかしたい！ ポッコリ中性脂肪を落したい！ つらいダイエットはしたくない！食事制限は３日坊主リベンジがこわい！

「背中クールタイ」着けるだけで痩せる環境に！

体の仕組で基礎代謝を上げ痩せやすい体質に、太りにくい体質にしてく寝ます。

革命ダイエットはクマさんの冬眠している時に使うのと同じ基礎代謝のエネルギーを使い脂肪を熱に消費するから簡単にできます。

キツイ運動をしても体重が減らないのは身体活動量のエネルギーを優先して使うからです。ダイエット革命は2つのエネルギーを効率よく消費することですね。

目次

　革命ダイエットは体の仕組　

　基礎代謝

　基礎代謝を上げ健康寿命が伸ばせる

　参考文献

　まとめ 

 

 ▼

 　革命ダイエットは体の仕組

基礎代謝量は夏より冬の方が約い割多いと言われています。ヒトは生命を守るのに体温を一定に保つ恒常性の体温調節で体熱維持、熱の産生しています。

論文による褐色脂肪細胞が脂肪を分解、熱産生する仕組みをご覧ください。 

 背中に寒さを感じると交感神経の指令でノルアドレナリンが分泌されリパーゼが中性脂肪を分解して脂肪酸を介して熱を産生し体のヒーターに消費されます（エネルギー代謝）。

このエネルギー代謝することで基礎代謝が高められミトコンドリアの増加と褐色脂肪細胞も増え、熱産生能力も高まります。

ながらダイエットができるのは、人の恒常性の体温調節の仕組みを応用しただけです。

寒い！と感じるとミトコンドリアが即脂肪をヒーターに消費しますので即実感できる夢のミトコンドリアダイエットです。

このように即中性脂肪を熱に変えるダイエットは他に類を見ません。

  ▼

　基礎代謝

１日のエネルギー消費量の割合です。

人間が生きていくうえで何もしなくても最低限必要なエネルギーが基礎代謝、基礎代謝量は個人差があり年齢や性別、体格などで変わってきます。 

寒さを感じると生命優先するのに体温調節で基礎代謝のエネルギー（貯蓄脂肪）を使われます。

運動、活動で消費されるエネルギーは身体活動量20％～30%のエネルギーから消費され、不足すると基礎代謝のエネルギーが消費されます。

　基礎代謝を上げ健康寿命が伸ばせる

基礎代謝のエネルギーは寒さを負荷するとすみやかに中性脂肪を分解してヒーターに消費（エネルギー代謝）します。

身体活動量の時間の経過に伴うエネルギー源の維持を見ると、運動で最初に使われるのは摂取したグリコーゲン（糖質）から消費され20分位経過してから遊離脂肪酸の吸収が活発になると言われています。

中性脂肪を分解してヒーター変える時（エネルギー代謝）に褐色脂肪細胞が活性化され基礎代謝が上がります。

運動・活動するときに寒さを負荷すると両方のエネルギーが使われ基礎代謝が上がり効果的なダイエットができ健康寿命も伸ばせます。 

  ▼

　参考文献 

 

出典 東京大学先端科学技術研研センター

寒さに反応してすみやかに熱を産む論文です。

　まとめ

  

 背中クールタイは空気を入れるだけで今迄にないストレートに脂肪を熱に消費しる商品です。

簡単！１日30分グッズを着けるだけです。

安い！初期費用で衣服のように着けるだけです。

安心！体の仕組で続けるとミトコンドリアが増え若返りが期待できます。

安全！体の仕組で痩せやすい体質に太りにくい体質になると体に良いことたくさんあります。

サプリメントのように飲み続けることがありませんから定期購入はありません。初期費用ですみます。

ヒトの体の仕組みを応用した基礎代謝を上げる夢のダイエットです。

着けてコラボしてお役に立てば幸いです。健康維持できます。

 背中ハッピー 

簡単！着けるだけで効果的に即ダイエットが出来ます。

　

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画期的な発見！痩せる・スタミナＵＰするミトコンドリアを増やす環境って？

を

鏡に映しだされる自顔をみて!!・・・歳かな？　何やっても疲れる？　「背中クールタイ」を着けて運動していたらアラッ不思議!？」元気になりました。

若返る鍵を握っているのはミトコンドリアです。（実体験してのブログです）

ミトコンドリアを増やす環境とは？

強さを引き出す寒い環境？寒中水泳ではなく代わりに脊髄にある褐色脂肪細胞をダイレクトに寒冷刺激します。

画期的な発明品で背中に寒い環境を作りできるようにしました。

熱をスーッと逃がしてあげると放射冷却現象で温度を下げる。たったこれだけで褐色脂肪細胞を寒冷刺激してくれます。

カラダのしくみで痩せる体質になり基礎代謝が上がることで糖尿病対策に、生活習慣病対策に、恒常性の体温調節を味方にしてサポートしてくれる商品は他にありませんね。 

 

覚えておいて損はないのは？運動で脂肪が減らないのは身体活動量のエネルギーを優先的に使うからミトコンドリアのエネルギー代謝はエネルギーが不足してからです。

寒い環境ではすみやかに脂肪を体のヒーターに消費するのは基礎代謝のエネルギーです。基礎代謝は夏より冬の方が多い理論と同じです。褐色脂肪細胞がある背中を寒冷刺激します。

このエネルギー代謝でミトコンドリアが増えます。

 きつめの運動を負荷して増やして"若返る"ミトコンドリアは筋肉細胞ですが（NHK番組ためしてガッテン）脂肪を燃焼して"痩せやすい体質"にするミトコンドリアは褐色脂肪細胞に有ります。

「褐色脂肪細胞に多いミトコンドリアを活性化して脂肪燃焼するのには、寒さや冷たさなどの寒冷刺激を与えることです。その常識を覆して衣服を着て寒冷刺激する方法を編み出しました。

冬でも暖かい格好で寒い冷たい思いをしなくても出来るようになりました。

肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞を背中に着けた「背中クールタイ」が寒冷刺激します。着けて30分歩くだけでも着けない人より体重が減ります。

着けるだけです 

何時でもどこでも着けるだけだから簡単です。軽くて携帯出来て手洗いしても速乾きます。注意することは、消費カロリー　＞　摂取カロリー　ですね。

たとえば、炭水化物のように早くエネルギーになる食物は、体が多量のエネルギーを必要としているとき、つまり朝か運動中に食べるのが最良です。

体が必要とするエネルギーは夜間に最も低くなるので、夕食に炭水化物を食べるのを控えることも減量に役立ちます。
 
「背中クールタイ」を着けて腹八分目は医者いらず。 背中に不思議発見です。 (*_*)

肥満症治療の基本三原則は「治る!」「歩け!」「甘いものを食うな!」健康食品やサプリメントが大はやりですが美味しいものを食べて運動は嫌いだ、

でも生活習慣病が気になる人には願ってもないことですが、・・・もし本当ならば。ミトコンドリアを寒冷刺激して自然治癒力で太りにくい体質に。本人次第です。 

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有酸素運動に着けるだけで脂肪を熱に変え消費し、基礎代謝を上げる魔法の「背中クールタイ」

  

 

魔法の「背中クールタイ」は有酸素運動に着けるだけで脂肪を熱に変え消費して基礎代謝を上げる。

 目次

・魔法の「背中クールタイ」とは

・着けるだけで脂肪を熱に変える

・基礎代謝を上げる

 

 ・魔法の「背中クールタイ」とは

 背中と襟元を柔らかい筒で空気を出し入れすることで煙突効果、放射冷却現象が発生して衣服内の気候を変える今迄に無い発想の健康グッズです。

脊髄の周りに褐色脂肪細胞がある。背中に汗を掻くヒトも多いように恒常性の体熱維持を促し体のしくみで応援します。

 

・着けるだけで脂肪を熱に変える

覚えておいてほしいのはエネルギー代謝は（脂肪を燃焼する）のは基礎代謝エネルギーです。

 1日のエネルギー消費量で多い60％～70％の基礎代謝のエネルギーを使います。生きるために何もしなくても使われるエネルギーです。

クマの冬眠も貯えた脂肪を熱エネルギーに変え生きていますね。ヒトも寒い環境になると体温調節でも使われるのも基礎代謝のエネルギーですので寒い環境を作れば脂肪を熱に変えられ減ることになります。

有酸素運動、運動。活動で使うエネルギーは？

身体活動量のエネルギーを使いますので脂肪はすぐには減りません。エネルギー不足になってから初めて基礎代謝のエネルギーが使われます。体の仕組で使われるのに順番があるのです。

 

運動時間の経過に伴うエネルギー源の維持のグラフです。 

 ご覧のように有酸素運動は身体活動量の摂取した食べ物の糖分が優先的に使われ脂肪が消費されるのは20分後です。

最初から寒い環境を負荷すると基礎代謝のエネルギーを使いますから効率的に脂肪を減らすことが出来ますね。

 

同一運動してどうしてこんなに痩身差が出るの？

 背中に寒さを感じ寒冷刺激をして同一運動して比較したグラフです。

痩身差が脂肪燃焼と推察出来ます。 

基礎代謝は冬の方が夏より基礎代謝が多いのは寒く脂肪を体熱に消費している証左ですね。

車の燃費も寒い地域の方が多いのも納得できます。 

 まとめると

有酸素運動、エクササイズ、フィットネス、エアロビなどで使用するのは身体活動量のエネルギーを使用して20分経過後から脂肪燃焼の活動が活発になります。

寒さを加えると最初から基礎代謝のエネルギーを体温調節で使用するので即脂肪を体のヒーターに消費しますので痩身差に差が出るのです。

・基礎代謝を上げる

褐色脂肪細胞を寒冷刺激して活性化することで基礎代謝が高まります。

（寒冷刺激で脂肪燃焼する実験はマウスでの実験段階で最近学会等で発表されています。）

 

 褐色脂肪細胞に多く含まれているミトコンドリアが熱・産生するときにエネルギー代謝が高まります。

基礎代謝量は冬の方が夏より多いと言われているのは寒いから脂肪を燃やすからです。その温度差を安定している衣服内の背中にある褐色脂肪細胞に寒さを付加すれば冬モードになります。

着けるだけで寒い環境を作り恒常性維持の体温調節を生かし基礎代謝を高めることが出来ます。

  

着けるだけで痩せる環境を作ります。

商品名　背中クールタイ

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基礎代謝を上げ簡単にダイエットが出来る。１カ月で体重3㎏減らす方法。

　
 

着けるだけでアラ不思議？基礎代謝を上げ簡単にダイエットが出来る。１カ月で体重３㎏痩せる方法　体の一部 「背中クールタイ」とは

みんな知らな～い！基礎代謝を高めるのはミトコンドリア

 

体の一部「背中クールタイ」とは、着けるだけで背中に空気を出したり入れたりします背中を寒い環境にすると体の仕組みで基礎代謝を上げてダイエットが出来るのです。また、活動して体が暑くなれば背中の熱溜まりを逃がして体を冷まします。

 

 

気流を生み熱・産生、体を冷ます体のしくみ背中クールタイ

常識を覆し、皆さんの知らない基礎代謝を高める方法です。

 

脂肪燃焼するクマの冬眠

基礎代謝とは、何もしなくても生きていくために使われるエネルギーのことで、一日のエネルギー消費の６０％～７０％消費しています。基礎代謝の高い人ほど痩せやすく太りにくいといわれていますが加齢とともに落ちていき運動不足も重なり自然と太りやすい体質になるようです。温熱環境においても夏より冬のほうが多いのもヒントになります。どこにもない基礎代謝を高める方法を紹介していきます。

 

目次

・基礎代謝は夏より冬のほうが多いが夏でも高められる。

・基礎代謝を高めるポイントはミトコンドリア

・同じ有酸素運動でも脂肪燃焼が２倍も３倍も違う

・１カ月体重3㎏減らす方法

・衣服内を快適にすれば一石二鳥以上の・・・・・

 

▼ 

・基礎代謝は夏より冬のほうが多いが夏でも高められる

ヒトは恒常性の体熱維持で調節されています。そのため、外気温度が体温より低い冬のほうが夏より大きく体温を維持したり熱を作るためにエネルギー消費量が多くなります。

 

 

 夏でも高められるのは衣服内の温熱環境を変えてあげることです。衣服内の快適温度は四季を通して３２℃±１℃です。背中に寒さを感じると脂肪を燃やす褐色脂肪細胞がありますので刺激をしてあげるのです。２時間安静時の痩身差を比較してみると２０gの差が出ました。（温度２４度、湿度５５％）

背中に冷気を入れる　　　８０g

背中に冷気を入れない　　６０g

安静時に２０gの差は前代未聞です。

体脂肪は１g＝7.2Kcalですから

7200÷30＝240Kcal

ですので１日240Kcalのマイナスカロリーで２０gをカロリー計算すると１か月１㎏体重を減らすのに１日３時間２０分背中に空気を入れるだけで１㎏痩せるのです。基礎代謝は冬のほうが多いのですが夏でも背中にある褐色脂肪細胞の中に多いミトコンドリアを刺激することで高められるのです。

  

寒さにもよりますがシドニー大学のポール、リー教授の発表した論文から。

 

・基礎代謝を高めるポイントはミトコンドリア

人は恒常性の体熱維持で調整されています。褐色脂肪細胞は寒さを感じると体熱の維持。熱を産生します。この時に働くのがミトコンドリアです。

 

 

背中クールタイのミトコンドリアダイエット

 

背中に空気を入れるだけで、勝手に痩せる褐色脂肪細胞がサポートします。

 

 

 

 私たちのエネルギーを作るのはミトコンドリアです。摂取した食べ物からATPを作ります。脂肪を分解して熱も作ります。ミトコンドリアを増やせば基礎代謝も高められ身体も元気になります。          ミトコンドリアを増やす方法はエネルギーが足りない。と、細胞が感じるとミトコンドリアが増えるようにできているそうです。そのためにはひとつは体に寒さを感じさせること、上図の①～⑤と運動によってエネルギーを消費することです。

 

▼

・同じ有酸素運動でも脂肪燃焼が２倍も３倍も違う

 

背中に空気を入れるだけで最初から脂肪を燃やす

 

 

有酸素運動して脂肪を燃やすのは２０分経過後といわれるのは摂取した食べ物の栄養がエネルギー源になり遊離脂肪酸が吸収されるようになってからです。寒さを感じると貯まっている中性脂肪を分解して遊離脂肪酸をエネルギー源にして熱を生みます。

 

 

 

１カ月１㎏減らすのに

体脂肪は１g＝7.2Kcalですから

7200÷30＝240Kcal

ですので１日240Kcalのマイナスカロリーで※３METｓの運動で６０分です。が脂肪燃焼となると２０分経過後です。ところが背中にある褐色脂肪細胞に冷気を感じさせると最初から脂肪を熱に消費します。それも寒さに比例して消費量も変わりますが。運動開始して2０分位で（季節により変わる）、体が温まり汗ばむ迄です。恒常性の調整で交感神経が温めるから冷ますに変わります。運動していると身体で感じますね。痩身差に結果が出ます。「寒さを感じさせ脂肪を熱に変え身体を温めて冷ます」これをセットに休んで繰り返せばより高められます。※３METｓの運動は階段昇降・散歩

基礎代謝を高める有酸素運動もグラフにあるようにカロリー消費で８０分の運動も寒さを感じさせると３０分に短縮され、寒さによっては２倍も３倍も変わってきます。基礎代謝を高める方法は食事にも注意が必要なのはもちろんです。

 

▼

１カ月で体重3㎏減らす方法

背中を寒い環境にする・・・寒さに比例して脂肪はヒーターになる（上記グラフ３㎏黄色い点線参照）。運動、活動して体が温まり発汗します。これをワンセットで身体を冷ましてから繰り返す。

摂取カロリーを消費カロリーよりも減らす・・・摂取した食べ物を余らせて脂肪に貯めないことですが運動前の食事は炭水化物を抑えると良い結果が出ます。

 

 褐色脂肪細胞の参考になる資料

 

寒さに反応してすみやかに熱を産生する最新の論文です。肥満への新規治療法や予防法につながると期待されます。

出典：東京大学先端科学技術研センター

 

▼

・衣服内を快適にすれば一石二鳥以上の・・・・・

背中（衣服内）の中は快適温度が３２℃±１℃です。深部体温３７℃の恒常性を維持するのに体温調節と着衣量で調整されています。

 

 

 

体の一部「背中クールタイ」を着けると着衣量が下がります。暑い環境下では体温を下げクールにします。四季を通して衣服内の快適温度を下げて寒冷刺激できれば基礎代謝を高めてダイエットに役に立ちます。冬は着こんだり吸湿発熱のヒートテックを着て、運動や活動して体が暑くなれば放熱します。汗がこもれば衣服は濡れますがその熱を外へ逃がせば体を冷まして爽やかにしてくれます。このように交感神経とコラボして楽しめる今迄に類を見ない商品です。

 

価格　3,218円（税込み）

 

 

「魔法の「背中クールタイ」は基礎代謝を高めるのに体温調節で応援します。」1年後の感想です。

 

魔法の「背中クールタイ」は基礎代謝を高めるのに体温調節で応援します。

褐色脂肪細胞（ミトコンドリア）を増やす方法は寒冷刺激して活性化することです。背中クールタイ、寒中水泳、冷水シャワー、保冷剤、ペットボトルなどがあります。  ......

>続きを読む

 

魔法の「背中クールタイ」は基礎代謝を高めるのに体温調節で応援します。

の1年後の感想です。

 

早いものですね。１年３６５日は

でも ビックリすることが先日ありました。

 

２０１８年4月3日ＮＨＫ ＢＳプレミアム番組で

発見!“痩せる脂肪”の極意を見たら

１年前のブログのタイトルの内容と同じでした。

 

番組の実験ではアイスベルトを２時間首に巻いての

１週間後に褐色脂肪が増えたかをサーモ

グラフィーで紹介しました。

 

清水准教授によると冷やし過ぎなくても

「褐色脂肪」は活性化すると言います。

「（胸元の開いた服を着るなども）首の周りの

寒冷刺激にさらされる機会が増えることで

「褐色脂肪」の機能が高まる可能性があるので、

日常生活に取り入れる習慣も大切です」

（清水准教授）

 

背中ハッピーも（背中クールタイも背中に空気を

入れる）だけで寒冷刺激するので脂肪を体の

ヒーターに変えられるのです。

ですのでこのブログのカテゴリーに脂肪に関する

内容がたくさんあります。

 

テレビを見られなかった人ＮＨＫ番組のまとめに

どう増やす「褐色細胞」？寒冷刺激!

で見られます。

 

番組に斉藤教授も同席していました。 

斉藤教授の論文をもとに作成した解説図です。

 

番組での寒冷刺激はアイスベルトを２時間首に

巻いて褐色脂肪が増えたのをサーモグラフィーで

紹介していました。

「背中クールタイ」の推奨は活動時は最初から

30～40分迄が数々の実験から効果があります。

恒常性の体温調節で運動して暑くなるとモードが

熱放射に代るまでです。

平常時は胸元を空けるように

背中にも風を入れると褐色脂肪が増えそうです。

これから暑くなり大型店舗のエアコンの

温度設定では２４℃ですのでショッピングを

しながら出来ます。

既に実験済みで背中ハッピーは痩身差で

確認してブログで公開しています。

 

１年後 はどうなっているのでしょうか？

発見!“痩せる脂肪”の極意

をみられた方も多いと思います。

番組で紹介されたアイスベルトが

商品化されて出てくるかもしれません。

魔法の「背中クールタイ」は基礎代謝を

高め皆様の健康に役に立ちます。

（背中クールタイは背中に風を入れるだけです）

 

 

 

 

基礎代謝を上げるのは簡単？体温調節が応援します。背中革命です。

 褐色脂肪細胞（ミトコンドリア）を増やす方法は

寒冷刺激して活性化することです。

背中クールタイ、寒中水泳、冷水シャワー、

保冷剤、ペットボトルなどがあります。

寒い環境に身を置くと褐色脂肪細胞が活性化して白色脂肪を燃焼して体熱を造ります。

 

基礎代謝を上げるのは簡単？体温調節が応援します。背中革命です。

 

新登場です。恒常性の維持を見方にする背中クールタイです。

 

暑い時は汗を掻き体温を下げます。のはご存知ですね。

真逆の寒い時に体温を上げるのは？ご存知の方は少ないと思います。

そう優先的に溜まっている脂肪を燃やして熱を産生しています。

この時体温を上げる。そして痩せやすい体質にして基礎代謝を上げるのです。

判れば簡単なことですが？

 

参考になる動画をご覧ください。寒さで消費カロリーが想像できます。

 

「１０分ほどの寒さを感じさせると消費カロリーが１時間のエキササイズと同じ効果が
https://www.youtube.com/watch?v=IjLujY7oTZU

 

 

 糖尿病予防に 褐色脂肪細胞を寒冷刺激して痩せる体質にして

 

 ホメオスタシス恒常性の維持を促進 して基礎代謝を上げる背中クールタイ

ダウンジャケット着て寒冷刺激できます。

下の解説図の①からご覧ください。

背中に寒さを感じると①交感神経が脂肪燃焼せよと

指令をだし②脂肪を分解して熱を産みます。

この時⑤でミトコンドリアの増加をして

熱産生能力を高めます。

 

右側の上から摂取した食物をエレルギーに変え基礎代謝（60%～70%）、

活動誘発性体熱産生（20%～30％）、

食事誘発性体熱産生（10％～20％）に使われるエネルギーです。

余ったエネルギーは中性脂肪として貯えられますが

基礎代謝を高めるというのは貯まった脂肪を燃焼させることです。

その為には⑤のミトコンドリアを増やすことです。

 

基礎代謝は生命維持する為に、骨格筋、肝臓、脳心臓、腎臓、脂肪組織、その他で消費され、

活動誘発性体熱産生は日常生活の中で運動を含めた活動、家事、買い物すべての消費です。

食事誘発性体熱産生は摂取した食べ物の消化の為に消費されます。

 

恒常性は生命現象の基本原理の一つです。が、複雑な現象ですのでここでは感覚的に簡単に考えます。

 （独立行政法人科学技術振興機構研究開発戦略センターの資料を見ても研究段階のようです。）

 

 

体が暑くなり、体温が上がると汗を掻いて気化熱で体を冷ますのは皆さんご存知ですよネ。

恒常性の仕組みで「気化した汗」が見えるから分かります。

体が冷えて、体温が下がると脂肪を燃焼して体温を上げてくれますが、見えますか？

恒常性の仕組みで「脂肪を燃焼」するのは目に見えないから分かりません。

 

そこで「脂肪が燃焼すると痩せる」のを確かめるために比較実験をしてみました。

寒さを感じる褐色脂肪細胞に「背中クールタイ」で

寒い刺激を与えて４０分間

寒い刺激を与えないで４０分間

同一人物で同量の運動（散歩）をして比較して見ました。基礎代謝量は同じです。

痩身差が50g～150gもでるのです。

この比較実験の痩身差が「脂肪を燃焼」した燃焼量だと推察しています。

 

恒常性の仕組みで「脂肪を燃焼」するのが見えないのを感覚的に簡単に痩身差でみることで

脂肪を燃焼する方法が発見されたことになります。

 

背中に寒さを感じさせることで基礎代謝を上げるのが簡単にできるようになったのです。

 

「寒い刺激を与えない４０分間」の運動は皆さんの運動と同じで医者の勧める運動も含めてになり、

より基礎代謝を上げるのであれば

皆さんの運動に「寒い刺激を与えて４０分間」着けて頂くだけで同じように痩身差が出るのです。

今迄に無い開発商品で背中からの革命です。

脂肪燃焼して体温を上げる一連の恒常性が運動を続けることで基礎代謝を上がるのです。

日常の生活に一時動き始めるときに着けて頂くだけでもできます。

 

残念ながら寒冷刺激による褐色脂肪細胞を燃焼する実験データは有りませでした。

また、このような商品も有りません。

脂肪燃焼することが分かっていても今迄やる方法が無かったのです。

ですから、褐色脂肪細胞を増やす、活性化することは寒中水泳に代表され言われていますが

運動前後の痩身差も記録にはありません。

大学含め研究機関でもマウスで実験結果が発表されているところです。

 

もし皆さんが今試そうと思えば簡単にできます。

散歩するときに孫の手は硬いですがで襟から背中に隙間を作るようにすると冷気が入りますので

紐で首にゆるく固定して運動して比較して見てください。夕食に炭水化物を取らないで４０分間で結果が出ます。

（家庭用の体重計は100g単位ですので何回か比較するとメータの数字は変わります。）

簡単でしょう。わかれば。

 

これで寒冷刺激することができます。効果は比較グラフでグログで公開している通りです。

必要は発明の母です。

背中が痒いときに孫の手が有れば便利ですよね。

魔法の「背中クールタイ」は一本あれば基礎代謝を上げるの重宝です。

痩せるのはもちろん

使い方がたくさんありますのでカテゴリーをご覧ください。

 

基礎代謝を上げる方法は寒さを負荷して脂肪を燃焼して体温を上げることです。

 

 肩甲骨の周囲にある背中の褐色脂肪細胞を寒冷刺激する

ことができるのは唯一魔法の「背中クールタイ」です。