運動をしなくても脂肪を熱に変え消費するダイエットは日本一簡単な方法です。
使うエネルギーを理解できればダイエットは簡単ですね。
クマさんの冬眠のように、運動をしなくても脂肪を熱に変え消費する基礎代謝のエネルギーを消費する方法です。
運動で消費しているのは身体活動量のエネルギーです。
何もしなくてもです。
ヒントは背中にありました。
背中には肩甲骨の間に
褐色脂肪組織があり"寒い"と感じると
交感神経のセンサーがあり
脂肪を熱にかえて消費してくれます。
背中クールタイは着けるだけです。
このように
体温調節で使われるのは基礎代謝の
エネルギーで脂肪を熱に変え消費して
くれますので運動をしなくても出来るのです。
有酸素運動も健康のためにはいいのですがダイエットには向きません。脂肪がエネルギーに消費されるのは運動開始後20分位経過してからですので最初から背中に寒い環境を作るだけでエネルギーに消費します。
有酸素運動に寒さを負荷すると30分の運動が負荷しない運動の80分のカロリー消費と同じ効果です。
寒さをを感知すると脂肪を熱に変える褐色脂肪細胞が背中にあります。
背中クールタイを着けると冷気が入ったり、熱を逃がすことで放射冷却現象で背中の温度を下げ褐色脂肪細胞を寒冷刺激します。その結果脂肪をカラダの熱エネルギーに変え始めます。
サーモグラフィーを見るとわかりますね。
寒さで体温調節を味方に脂肪を燃やす簡単な装置「背中クールタイ」の
参考になる論文をまとめてあります。
寒さで脂肪を熱に変え消費する「背中クールタイ」でトライしてみました。
第5回健康寿命を延ばそう ! アワード ＜生活習慣病予防分野＞
スマートライフプロジェクトに参加した内容の一部を紹介します。
スマート・ライフ・プロジェクトとは
厚生労働省の健康づくり大キャンペーン
健康づくり推進本部の取り組みの一つ生活習慣病を知ろう!です。
背中ハッピーの取組アクションは「適度な運動」です。
適度な運動に2つの異質の脂肪細胞を理解すると役に立ちます。
脂肪を燃焼する方法が発見され従来出来なかった寒冷刺激が
いとも簡単に出来ることから応募しました。
2つの脂肪細胞
貯まりやすいダム的な役目を成す白色脂肪細胞と
体が低温にならないように寒さを感じると貯まる脂肪を
燃焼して熱を生む褐色脂肪細胞が有ります。
人間の体には約60兆個の細胞でできていて、細胞が生きていくにはエネルギーが必要です。
そのために摂取して食べ物を分解しATPに変えエネルギー源として利用されます。
このATP生産を担うのがミトコンドリアで細胞が生きていくうえでなくてはならない
働きをします。
ところが寒い環境下で褐色脂肪細胞のミトコンドリアは寒さを感じると交感神経が
反応して貯まる性質の白色脂肪細胞を燃焼して体熱の維持と熱を産生することが
最近わかってきたのです。
もうお分かりですね。
寒さを感じると脂肪を熱に変え消費します。
ところが褐色脂肪細胞脂肪を活性化すると脂肪を燃焼させることが
分かってもこのような商品があるのでしょうか？
「褐色脂肪細胞脂肪を活性化する」をYAHOOで検索して見ましょう。
褐色脂肪細胞脂肪を活性化して脂肪燃焼する文言はあっても商品は有りません。
火のないところに煙はたちません。
背中を寒冷環境にすると体温調節が応援します。
マウスの実験と背中ハッピーの実験とが合致。
褐色脂肪細胞の研究が学会に発表されています。そのマウス実験をヒントに
褐色脂肪細胞のある背中とクールビズグッズ用に考案した背中クールタイが
同一場所にあることから比較実験をして痩身差（脂肪燃焼）で確認しました。
２８年３月に京都大学研究グループのマウスでの研究で4℃から交感神経の
活動上昇に伴い増加することがわかりました。と学会に発表されました。
下の表が背中ハッピーの40分間の実験データです。、
痩身差は背中に冷気が入るので
外気温度に影響され寒さに比例して痩身差が謙虚に表れています。
学会に発表された研究の交感神経の増加と重なります。
月の痩身差の平均値 回数 月平均外気温度。
27年01月 126.7g 5回 4.1℃
27年02月 162.7g 6回 3.9℃
27年03月 48.2g 11回 8.5℃
27年11月 54.1g 7回 12.3℃
27年12月 87.5g 8回 7.2℃
28年01月 92.8g 14回 4.0℃
同一条件で着けた日と着けない日の痩身差
運動前の食事に炭水化物は摂取していません。
同一運動してこんなにも差がでます。
参考になる動画です。
シドニー大学のポール・りー先生の論文を参考に作りました。
寒冷刺激が簡単に出来る方法でお役に立ちます。
寒冷刺激と言えば寒中水泳が代表されます。これからは背中クールタイは
寒い思いをしないで簡単に出来ることです。
衣服内の快適温度は32℃±1℃です。寒い環境では運動、日常の活動時に
体の温まる迄が脂肪燃焼の効果があります。
暑い季節は大型ショッピングモールで買い物をしながらお使いください。
姿勢も良くなり運動時の汗の悩みも解消します。
一日1回は着けて1セット（温度を下げて上げる。上げて下げる）恒常性の
体熱調整をすることでミトコンドリアは活性化します。
褐色脂肪細胞を寒冷刺激して脂肪を熱に変え消費することで
痩せやすい体質になります。
いろいろな効果が期待できます。
軽い運動に、日常の活動に着けて頂くだけです。
運動しなくとも体温調節が応援する究極のダイエットです。
安全です。・・・恒常性の維持（体の仕組み）
お金がかからない。・・・背中に着ける労はお願いします。
簡単です。・・・着けるだけです。
確実なもの・・・体質に合わない人が30%いるかもしれません。でも続けることが唯一の方法のようです。
効果があること・・・即実感できます。つづけることです。
商品名 背中クールタイ
価格 2,980円（税別）
こちらからお買い求めできます。
着けるだけだから続けられる
同一運動で着けない人より体重が減るる
ダイエット目的では寒さを感じさせることがポイントです。
脂肪を燃やすのは褐色脂肪細胞に多く含まれる 
炭水化物の摂取する時間も重要です。
