サプリでは痩せない！体の仕組みホメオスタシスを活かしてキレイに痩せる。
簡単に痩せる近道は使うエネルギーを理解すると簡単です。体の仕組みを活かして重を落としキレイに痩せられます。
痩せるエネルギーを使うとは
それは基礎代謝のエネルギー
1日のエネルギー消費量の割合をご覧くださいす。
・有酸素運動などのスポーツ、掃除、仕事などで消費するエネルギーは身体活動量のエネルギーで20%～30%から使います。
・生きるために息をして何もしない安静時に使うのが基礎代謝のエネルギーで60%～70%消費されます。肝臓、脳、筋肉、腎臓、心臓・・・などで消費されす。
身体活動量のエネルギー ：運動に使ってもハッキリ言えば痩せません。
痩せるのには脂肪を消費するのに運動量を増やして30分だの60分だ言っていますがハッキリ言えば痩せません。運動で使われるのは身体活動量のエネルギーで摂取したＡＴＰ（糖質）から優先的に使われます。
グラフをご覧ください。
運動で使われる脂肪のエネルギー源です。最初に使われるのは摂取したグリコーゲン（糖質）でエネルギーが足りないと感じると脂肪分解が活発になり遊離脂肪酸を熱エネルギーに消費されます。
褐色脂肪細胞を寒冷刺激
寒い環境では基礎代謝のエネルギーを使います。寒さを感じると生命を守るのに脳の指令で交感神経が体熱を産むのに貯えてある中性脂肪を分解して熱をヒーターに消費されますので効果的なダイエットが出来ます。
この熱・産生と時に基礎代謝が高められ痩せやすい体質、太りにくい体質になります。ということは健康的に痩せることですね。
褐色脂肪細胞のある部位を寒冷刺激します。
褐色脂肪細胞のある部位は、首の周り、脊髄の周り、わきの下、腎臓の周り、心臓の周りあります。
寒冷刺激する方法は、寒中水泳、冷水シャワーなどですが、
ここでは新登場の「背中クールタイ」を紹介します。放射冷却現象を背中に起こします。衣服を着ながらあったかい格好でできるのがおすすめです。
背中の熱を逃がすと放射冷却で温度が下がることで寒い環境になり褐色脂肪細胞を寒冷刺激します。
寒さを感じると人間は生命を守るのに貯蓄脂肪を分解して熱を生みます。ミトコンドリアも増え基礎代謝も高められます。
痩せるポイント褐色脂肪細胞に多い背中に寒冷刺激すると誰でも簡単にダイエットが出来ます。
この働きを寒い環境を作り応援するのが「背中クールタイ」で
カラダのしくみ生かして5㎏体重を落としキレイに痩せられます。
運動するときに30分着けるだけ
運動に着けると最初に基礎代謝のエネルギーを使い20分後位に身体活動量のエネルギーを使うのでＷ効果が期待できます。
1か月1㎏体重を減らすのに寒さを感じると30分が有酸素運動だけですと80分かかります。寒さに比例して脂肪を減らします。（背中クールタイ実験データより）
もちろん40分にするとより効果が出ます。
1年間の基礎代謝のエネルギーを運動に使用した日との比較グラフです。
空腹 ：カロリーの取りすぎに注意です。 摂取カロリー ＜ 消費カロリーは基本ですね。
摂取した食べ物はミトコンドリアがＡＴＰ（アデノシン三リン酸）に変えて1日のエネルギーに消費されますが、余ると白色脂肪細胞に貯蓄されます。
飢餓などのエネルギー不足にに備えてある程度は良いのですが貯めすぎ、断食のやり過ぎも注意です。
安静時、デスクワークに2時間着けるだけで散歩40分のカロリー消費と同じです。
1割の人しか知らない記事
人間は食べ物をエネルギー（ATP）に変えて生きています。じっとしているとき、寝ているときでも取り入れたエネルギーを消費して生きています。 ・・・・・
ダイエットのためにウォーキングを始めたりジム通ったりしている方は多いと思います。汗を流して運動することは体にとって良いことですが・・・・・
・・・肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞（ミトコンドリアが多い）が体温調節で熱を産生することを知りました。・・・・・
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ダイエットに成功して キレイになったけど肌や髪の毛がパサついたり体調不良になったことはありませんか？・・・・・
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商品名 背中クールタイ
価格 2980円（税別）
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当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差が有ります。
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