今年のデトックスしませんか？

１１月も終わりが近づきましたね～今年もあと少しですね

今日は愛犬の風太郎が、トリミングをしてきましたお家でシャンプーするのとはまた違い、毛並みもつやつや足回りもスッキリ肉球もツルツルしっとりでビューティフルですただ男の子なのになぜか耳のリボンが付けられてなんとなく見慣れている私には“ニューハーフ犬”に見えてしまいます・・・でもやっぱりカワイイので“風子ちゃん”として夜までの数時間リボンをつけておくことにしましたへへ

余談はさておき・・・

さぁ皆さん今年のデトックスをしましょう私も自分の体のケア・メンテナンスにチカラを入れて、検診、検査等お家でマッサージ、瞑想タイムをやっております

今年の疲れや心と体に溜まったものをデトックスして新年を迎えましょうすてきな一年になるようにお家や車だけでなく、私達人間もお掃除って必要ですよ～

Ｒｉｏのお勧めメニューは“リンパドレナージュ＆レイキヒーリングコース￥6500（約2時間）”です初回の方は2時間半くらいです

フットバス15分プラスリンパドレナージュ全身50分、レイキヒーリング30分です今月は、背中と方のマッサージ15分のサービス付きもっと～というかたは、時間延長やオプションもできますのでお問い合わせくださいね

※　ご予約は1、2ヶ月前でもお受けしています。予約時間は前後の状況で、ご希望　のお時間に変更できます。夕方ご希望の方等、お気軽にご相談下さいね。日は

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

我が家のスペアミント

今年の春から育てた“スペアミント”花や葉でたくさん楽しませてくれてありがとうと思っていたら、寒くなってきたのに新芽がニョキニョキ生えてきましたもう少ししたらお家の中で育てようかと思ってます
ブラックミント・アップルミント・オレンジミント・・・ミント類は6種類植えたのですが
繁殖力が素晴らしく、6月7月にはお料理にたくさん使ったんですよまた飾りにしてみたり、夏には日本茶の冷やしたものに、チョット細工して、氷の中にミントを入れて使っていました清涼感があって大好評だったので、冬バージョンはどうしようかなぁと考え中です

《スペアミントの効能》
殺菌作用、発汗作用、利尿作用、抗けいれん作用、胃腸不全・食欲不振・便秘・腎臓の不調・心臓の不調・貧血・低血圧・膀胱炎・肥満・糖尿病・リウマチ・神経痛・神経不安・花粉症・発汗過多・つわりを改善したりします

ハーブティーや、料理、お菓子などにもよく使われていますし、スッとした香りはガムに良く使われているので皆さんご存知ですよね乾燥したものを他のハーブとブレンドしてもおいしいので、是非使ってみてください受験生の皆さんには、頭がすっきりするのでお勧めですよ

癒しの手

レイキセミナー（レイキヒーリング認定講座）でした癒しの手の誕生です今年に入ってから、少しずつレイキヒーリングを知り、実際数回ヒーリングを受けて下さり、今回受講して下さったのですが、アチューメントを通して感じるのは、その受けてくださる方に必要なエネルギーが流れていると言う事です何人かアチューメントを行いましたが、皆さんそれぞれ全く違うんですヒーリングと同じように温度や皮膚に感覚を覚える方、目を閉じていても視覚に色やビジョンを感じる方、心に感じる方、最初はよくわからないけれど自己ヒーリングをしていくうちに自分の感じやすい部分が解ってくるなどさまざまです。実際私がアチューメントを受けた時はほとんど何も感じず、エネルギーワークをしても周囲の方のほうが鋭い感覚を持っているなぁーんて思ったりもしましたが、自己ヒーリングを続けるうちにわかってきたんですよなので、自分がいつも普通に見たり感じたりすることは当たり前すぎて不安になりますが、いろいろな方と接し、ヒーリングをすることでエネルギーが流れていると実感がわいてくるんですそのことからもドンドン興味のある方やレイキを学ばれた方には交流会に参加して頂きたいです
自分や他者を癒すお手伝いが出来るって素敵ですよねやる気スイッチも入りますよ～
しばらくレイキヒーリングをしていない方も大丈夫ですよ～ドンドン生活の中に取り入れて活用してくださいねしばらく使っていないヒーラーさんの再受講やアチューメントもＯＫです。現代レイキでない方は認定証を提示していただければ復習会、霊授と言う形で練習できます。また現代レイキを学びたい方はホームページをご覧くださいね実際セミナーを受ける前にヒーリングを何度か体験していただくのも大切とＲｉｏは感じております

《レイキセミナー受講希望者の体験ヒーリングコース》
体験ヒーリング30分+気づきのカウンセリング+レイキセミナーの質問、約90分￥4000
でお受けしております。

ご希望の方は、希望日時、氏名、生年月日、連絡先を明記の上、下記メールでお申込みください。
その他、ご予約・お申込みの方もはこちらへお気軽にご相談下さいtherapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで

不思議な空・虹

土曜日に不思議な虹を見ました施術が終わってお客様と玄関を出たらすぐに窓から見えたんです夕方4時近くでしたが、明るい空と雨が降りそうなそらの間にスッと伸びた虹が、ちょうど窓枠に治まるように見えたんです
そしてこれは今年の夏の終わりにむ見えた虹これも家の玄関をでてすぐ空を見上げたら偶然見えたんですっっなんか素敵もっともっと空や雲、星や月など写真に撮ってみたいなと興味がでてきまして、新しい趣味発見撮りためて楽しもうとおもってます

おいしい！簡単！ごぼうサラダ

たくさんごぼうサラダを作りました結構太めのゴボウさんで作ったので大量に出来ましたが、お弁当のおかずにもいいしたくさん食べることができるので体にもいいですよねごぼうのきんぴらは定番でしたが、サラダを自分の味にして食べるのにやっと納得のできる味付けができました

《ごぼうのサラダ》
ごぼうは皮つきのまま使うので、よーく洗って、千切りのカンナにかけ、少しあく抜きしてから茹でます。この時、先日紹介したサロンストーブを使用ガス代0円です途中ニンジンの千切りを加え、ちょうどよい硬さに茹であがったら、ザルにあけて、湯ぎりをしますこの時キチンと水分を切り、しばらくそのままにして冷まします。
味付けは、白すりごま、60グラム結構使います（普通のサイズの1袋）醤油、だし汁少々、味噌、三温糖、マヨネーズをお好みの量で混ぜ合わせ味を調節してくださいね
そして、調味料と具をまぜまぜして、最後に白ゴマをふりかけ出来上がりです。
ポイントは水分をよく切ることかな？たっぷりごまが入っていてやさしい味ですよ味噌とマヨネーズの風味がとってもおいしいので、作ってみてくださいね

自分を大切にする

自分を大切にする！というとなんとなく、自分ばっかりじゃ申し訳ないから我慢がまんそう思ってしまいがち・・・

みなさんそんなことってありませんか？

そんな頃が、私にはずっとありました。家族だって、周りにいる人もみんな大事体が辛いときだって、悩みがあったって私一人だけなら大丈夫・・・そう思う事で自分を納得させ無理を続けた結果、まず初めに体に変調が現われました。病院に行ったりサプリメントを飲んだり、そのうちある日突然、激しい腹痛に襲われ入院、原因不明の熱が出る、喉のあたりにしこりができる等など様々でした。一つ一つ病状が良くなると別な箇所に変調が現われるんです。何故？精神的なものが原因と気づくまでに20年近くかかってしまいました。今実感することは、心と体、精神は繋がっていてバランスがとれていると元気でいられるという事です。

根本的な所から元気になりましょう＝免疫力アップです

風邪も病院へ行き、お薬を飲んで休養すると良くなりますが、ウィルスだけが原因ではなく、毎日の生活習慣の結果だという事に気づくと風邪もひきにくくなります。疲労蓄積、夜更かし（私もそうですが・・・）、お風呂に入らずシャワーだけ、食事をキチンととらないでサプリメントやカロリー摂取の計算のみの生活など、忙しい現代人ならだれでも“こんな感じ”だと思います。私もそうでしたからこれが長く続くと免疫力も当然落ちます。さまざまな病気を引き起こしてもおかしくないんですよぉ～

寒くなってきましたが、どうぞ普段から自分のメンテナンスをして、たまーに心が喜ぶことをしてあげましょうご褒美ですおいしいものを食べて心が癒されるもよし好きな映画や音楽鑑賞も素敵お友達とカラオケもいいですね～心がリフレッシュしたら体もメンテナンススポーツしたり、これでもかと体が痛くなるほど寝てみたりきっと元気が出てきて、免疫力もアップしますよ～

もし原因が悩みや、肉体の疲労蓄積ならＲｉｏもお手伝い致します

リラックスしながら、心と体のデトックス＆元気が出る“リンパドレナージュ＆レイキヒーリング”フットバス付き、約２時間￥6,500が人気です施術中はほとんどの方が“熟睡した～”“体が冷えなくなりました”“かたや腕が軽くなりました”など皆様から感想を頂き、私もよろこんでおりますヒーリングで、気づいたビジョンなどは施術終了後のティータイムでお話することもありますこれも楽しみと言う方もいらっしゃいます。ありがとうございますＲｉｏも皆様が喜んで笑顔になれるようますね

 

 ※予約時間は前後の状況で、ご希望のお時間に変更できます。夕方ご希望の方等、お気軽にご相談下さい。　　　　

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煮豚

昨日煮豚を作りました写真は、白髪ねぎとブロッコリーを飾る前の物です。（盛り付けしてから撮れば良かった・・・）超簡単で、手間いらずなんです。箸でつかむとトロトロのプルプルでコラーゲンたっぷりですスーっと箸で切れてしまう程柔らかく仕上がるので作ってみてくださいこれは家族に大好評でした
合わせ調味料（醤油、黒砂糖、生姜多め、スターアニスの粉少々、お酒）を作り、豚煮くのブロックの表面をフライパンで焼きつけてから、まるいリンゴ1個そのまま（お肉が柔らかく仕上がります）と一緒にコトコト煮込むだけしかも念願のサロンストーブ（名前はハイカラですが・・・）を購入したので、それに２時間お鍋をかけるだけです！ストーブを使用しない、あたたかい地方の方は圧力なべでもいいですよね～
私が小さいころからあった旧式の石油ストーブ（えっ？40年近く・・・）最近の我が家のストーブは薄型で、ヤカンやお鍋をのせることができないタイプに変えてしまったので、悩んだ結果、台所もあたたかくしないと～とあれこれ理由をつけて買ってしまいました火力も強く、お茶のお湯や、野菜を茹でるお湯、煮込み料理などは、ガスを使わずもっぱらこのストーブにお世話になっています

そんな手間いらずの料理に支えられ、お時間があったので、ブラウンマッシュルーム北海道産を使って簡単レシピマッシュルームをフライパンでバターと一緒に焦げ目をつけて焼き、塩コショウ白ワインがなかったので日本酒で酒蒸しにして最後粉チーズたっぷりとローズマリーをふりかけ蓋をして1分、ナントワインやお酒のおつまみの出来上がりですマッシュルームと言うとスパゲティー用の水煮を思い出しますが、最近は、スーパーでお徳用としてたっぷり入って150円くらいで買えちゃいます今回とってもおいしかったので、別のレシピ用に今日も買いに行く予定でーす

青森癒しの広場2010に参加します！

11月28日（日）青森市のはまなす会館で開催されるあおもり癒しの広場2010に“ワークショップ”として参加することになりました！
レイキヒーリングを実践されている方やレイキヒーリングってどんなものかなー？と思っている方是非遊びにいらしてください。

現代レイキヒーリング「実践リラックス講座」は14：00～14：45に開催され皆さん無料で参加できます心・体・精心（魂）に働きかけるレイキヒーリングを参加者全員で楽しみませんか？レイキサークル、レイキマラソンを実践する予定ですその他青森市では珍しい今回の企画に“癒し”関するお店が多数出展される予定です！今回Ｒｉｏは出店と言う形をとりませんでした。私の行うレイキヒーリングでは、お客様のカウンセリングにお時間を頂いており、当日はゆっくりお話ができないと思ったからですなので、ゆっくり施術を受けていただき、お話できる通常のご予約は承りますのでご希望の方は、メール又は当日ご予約いただいてもＯＫです皆様の参加お待ちしておりまーす

やさしい食事づくり講座開催しました！

昨日は、アピオあおもりで“体にやさしい食事づくり講座”を開催しました
青森市外から来て下さった方が多く、参加して下さった皆さん本当にありがとうございました今回は、夢幻空華のMASAYOさんとのコラボで開催たこの講座！MASAYOさんが育てた自然栽培のお米や野菜をふんだんに使い、秋のお魚、サンマや秋サケのムニエル、とりもも肉を使用したおかずも並びましたか゛、なんといっても主役は“お米と野菜”でしたしっかりとした力強い味と甘味がなんとも言えませんお米って美味しい～と久しぶりに感じちゃいましたあな吉さんのゆるべジ料理講座で食べた“食べるラー油”のレシピにアレンジを加え、自家製の自然栽培の落花生と調味料の分量を、青森版にしてみたら“おいし～い”と皆さんに好評でしたデザートも豆腐のクリーミーで、シンプルなスィーツが実演され、すぐ試食ですメイプルシロップで味が薄らとついて上品な感じに仕上がり、それに青森産の小豆を使用した、手造り“あんこ”をトッピングもうイケイケとばかりにスピードをあげて料理を皆さんで作りましたいろいろなお話をしながらもけっこうな品数が出来まして、満腹です最後はタッパ―にお持ち帰りして頂き、残ったお時間でデトックスハーブティーを飲み、レイキヒーリングのエネルギーワークを少々実践しましたお時間がもう少しほしいと思ってしまうくらい濃厚な講座になりまして、次回開催にはもっと楽しい内容にしたいと張り切っています
今回のメニューは、
1.自然栽培のお米白米と玄米の五分づき
2.素材にこだわったお味噌を使用した、大根菜と油あげのお味噌汁
3.ゴマ塩
4.ニンニク味噌
5.自然栽培落花生入り食べるラー油
6.野菜のマリネ三種
7.鳥胸肉の香草焼き
8.サンマのオリーブ焼き（国産レモンで頂く）
9.自然栽培の野菜のごまあげ
10.豆腐の生クリーム風デザート
11.食べるラー油で作る青菜と塩コンブの炒め物
以上11品になました！

今度はスパイスハーブを使った料理や、番外編“おもてなし簡単料理”ローストビーフや
ヘルシーな鳥胸肉を使ったハムづくりなど考えてますお楽しみに

リラックス講座(レイキ交流会)でした

土曜日に、アピオあおもりで、現代レイキリラックス講座(レイキ交流会)を開催しました(^^)参加者13名で、和室研修室はちょうどいい感じです。初めて参加された方も数名いらっしゃいましたが、終始なごやかムード花粉症や風邪予防のハーブティーを皆さんで飲みながら、簡単な自己紹介ここまでは結構皆さん緊張するのですが、エネルギーワークを始めると、お互い感想を伝えたりして和気あいあいですとそこでいきなり、リンパのマッサージを始めたくなり、家庭で出来る簡単!小顔になるマッサージを10分程実践しましたぁ顔や頭皮もマッサージすると驚くほどはっきりした顔になるんですよ～そしてショートヒーリングの実践中には温かさや、手にピリピリしたものを感じる、目を閉じているのに色やイメージが浮かぶなど実践すると相手にすぐ伝える流れなので、送り手も実感がわきますなので、是非ぜひレイキを使っていない方も次回参加してみてくださいね楽しいですよ

 ※予約時間は前後の状況で、ご希望のお時間に変更できます。夕方ご希望の方等、お気軽にご相談下さい。　　　　

 ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

レイキセミナー(認定講座)ご希望の方へ

こんなに身近に、レイキヒーリングを学ぶ場所があったなんてと最近うれしいお言葉を頂きます。ありがとうございます
Rioのルームに施術やヒーリングを受けて下さった方のお知り合いからお問い合わせを頂いてとってもうれしいです
私は、西洋レイキと現代レイキを学び、現代レイキのマスターとなりました。
ですので、伝授は現代レイキになりますか゛、復習会や再受講の内容は両方行っています。
しばらくレイキを使っていない方や、もう一度アチューメントを行い、自分の状態を確認したり、技法活用法を復習したい方は、レイキヒーリングの復習及び再受講としてマンツーマンでゆっくりと復習することができます。さまざまな系統があるのでよくわからない方は、おもちの認定証をご確認のうえ、お問い合わせくださいね

せっかく技術を学んだのに使っていないのはもったいないですよ～
目からウロコの活用法など、実践で学べることもありますのでぜひぜひ使ってみてくださいね

そして、これからレイキヒーリングを学ばれる方へ、自分のイメージや受講後の対応、ヒーラーさんとの相性などいろいろ不安がある方も実際いらっしゃると思います。
そんな時は是非、一度レイキヒーリングを体験していただき、自分の知りたいことをドンドンヒーラーさんに聞いてみてください!とってもたいせつな事ですよくわからないまま受けるのではなく、“何が解らないのか、全てが解りません!”でもOKなんです。
初めてのことなら何もわからなくて当たり前です大丈夫ヒーリングを体験し、レイキヒーリングへの？を理解して学ばれると、よりヒーリングそのものか゛たのしいですよメールのやり取りでは伝わらないこともしばしば。ですので
気になる方は是非“レイキセミナーの事前体験＆説明希望”としてヒーリングをお申込み頂ければ、少しお時間をいただいて説明致しますレッツ“やる気スイッチ”です

ご予約お申込みの方へ

心と体をリフレッシュ!そしてデトックスや自分を見つけるための癒しの時間として、リンパドレナージュ＆レイキヒーリングのお申込みをして下さる方へ
ブログやホームページ、お友達のご紹介でのご予約は全て、メールでご予約を頂いております。
お返事は、施術中は出来ない為その日の夜又は、つぎの日には返信しておりますが、一部メールのやり取りができないと気があります。パソコンから携帯アドレスへのお申込み等の場合、返信しますと受信拒否の場合があり、連絡をとることができないことがあります。
再度、こちらのパソコンアドレスからご予約いただいた方のパソコンアドレスへ返信すると、受理されるケースがほとんどですか゛、行き違いが発生しご迷惑をおかけしていることがありましたので、しばらくして返信がない場合、お手数ですか゛、メール解除を行うか、再度お問い合わせくださるようお願い致します

平日のレイキ交流会でした!

今日は、午後からアピオあおもりで“現代レイキ・リラックス講座(交流会)”でした参加者８名、初顔合わせの方もいらっしゃいましたが、あっという間の２時間半、皆様のおかげで、終始なごやかムードで進めることができました。ありがとうございました
発霊法・霊授・レイキサークル。そして持ち込みの“お昼寝布団”を敷き、二つに分かれてショートヒーリングと進めていきましたが、チョット途中で“オーラ視”の練習をしてみたり、少人数の交流会ならではの内容になりました。(おもしろいですよ!)
ショートヒーリングでは、皆さん“気持ちいい～”や“もう少しやりたい～”の声が上がりまして、出来るなら1人、30分出来たらいいのですが、自宅で自己ヒーリングしても同じような温かさや気持ちよさが味わえますので、是非皆さん自宅で実践してくださいね～
久しぶりに、私もショートヒーリングに参加しました!皆さんありがとうございました!すっかり元気になりました実は3日程前から、急激な寒さに“喘息の症状”がひどくなり、良く眠れなくなってしまっていたのです・・・昨日は、しっかりお風呂の中で、１時間も自己ヒーリングをし、呼吸法と胸のヒーリングを一生懸命にやったおかげか、朝には治まりまして・・・ショートヒーリングをして頂いた方たちの手ごたえの感想から、バッチリ感じている方もいらっしゃいました。おかげさまで夕方から“笑顔”がでるようになりまして、すこぶる体調もテンションも上向きでございます
レイキヒーリングばかりではなく、皆様のやる気にスイッチが入るような活動もしていきたいと思っています。まずは、ヒーリングを通じリラックスしてから、人前で、自分の夢ややりたいことはなしてみませんか?自然に話してみたくなったら、ティータイムの時に話してみてください。いろんな方たちからのお話や、知識はとても勉強になりますし、今自分がそんな気分じゃない・・・という方でも、その場の明るい皆様からのエネルギーに知らず知らず元気になっているはずです言葉にすることは、アファメーション、現実化しやすくなります。自然に話したくなったらでいいんですよこの交流会に参加した方たちの中には、約一年の間に夢を実現した方がたくさんいらっしゃいます
自然に気持ちが動くというのでしょうか、不思議ですとよく言われますが、似たような波長の方たちが集まるのですからの明るいエネルギーと参加された方々の“気づきやきっかけ”になれば、とってもうれしいですこれからも２カ月に１度開催していく予定ですので、興味のある方是非してみてくださいね