二日続きで白金豚ベーコンのメニュー♪
自信作の“ホウレンソウと白金豚のガーリックチャーハン”です
しつこいようですがこの白金豚は非常に美味しい
このブロックをさまざまな大きさに切って冷凍してもいいんですよ~
今日はチャーハン
材料は白金豚ベーコン・ホウレンソウ・ネギ・にんにく・塩コショウ・鶏がらスープの素です
刻んだベーコンをしっかり炒め、その油でホウレンソウとネギを炒め塩胡椒し
手早くアツアツのご飯を投入、強火でご飯を炒めながら鶏がらスープの素を入れ
まんべんなく味がいきわたるように炒めれば出来上がり~
いままでで一番うまいかもしれないものが完成しました
簡単で旨い・美味しいのでおススメです
4月から新講座がスタートします
実践!セルフリンパマッサージ・レイキ瞑想呼吸法
~笑顔は心と体の健康から~
と題し、セルフリンパと呼吸法をみんなで実践していこうという活動です
毎日実践すると免疫力アップにむくみが改善され痩せるおまけつき♪
ぜひ奮ってご参加くださいね
4月からの新講座
実践セルフリンパマッサージ・レイキ瞑想呼吸法
~笑顔は心と体の健康から~
内 容 瞑想呼吸法・セルフリンパマッサージ実践・笑いヨガ
日 時 平成27年4月10日(金)18:30~20:30
4月24日(金)18:30~20:30
場 所 アピオあおもり 1階 和室研修室
定員/対象 15名 程度 / どなたでも
※ スカート以外の服装、各自でお茶などをご準備ください。
参加費 1,500円 ※月初めの日に、月1度サークル会費として徴収
将来的には毎週行えるようにしていきたいと思います
4月のレイキ交流会のお知らせ
3月までアピオあおもりがお休みの為、しばらくルームで開催します。
7名ほどの少人数でじっくり行いますので是非ご参加くださいね
霊気瞑想呼吸やインナーヒーラー、自分の声を聴き・知る時間を楽しみましょう
エネルギーワークを楽しむ時間もありますよ~施術ベットで実際に
ショートヒーリングを受けていただく予定です。お楽しみに
4月17日金曜日午後1時~3時半まで あと2名様
4月25日土曜日午後1時~3時半まで あと5名様
青森市幸畑のルームにて会費1500円
駐車場の関係もございますので事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
ルームが狭いので希望者多数の場合は平日を増やすかもしれません
皆さんのご参加お待ちしております
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail .goo.ne.jpまで
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