7月のおススメコース♪

暑くなってきましたね～皆さんいかがお過ごしですか?素敵な“笑顔”で過ごせるように自分の心や体のメンテナンスをしてこの夏も元気に過ごしましょう

最近、レイキヒーリングとリンパ全身コース又はレイキヒーリングと小顔活性のコースをご希望の方が増えておりますみなさん秘境のルームへようこそお越しいただきましてありがとうございますリラックスしながら施術を受けていただき、ご家庭で自分でできるメンテナンス方法をティータイムでお話させていただいておりますが、皆さん真剣そのもの後日いただいたメールでは、顔がすっきりしてきました肌にハリが出てきましたシミが薄くなってお化粧のノリがいい感じです視力がアップした気分ハッキリ見えます頭痛がほぼなくなり気分がスッキリです等など嬉しいご感想の数々本当によかったですねRioも嬉しいです

そこで皆さんに暑い夏も気分スッキリで過ごしていただこうと思い”青森セラピールームRioの7月のおススメコースのご紹介しちゃいます

リンパドレナージュ全身(フットバス付)＆レイキヒーリング全120分・・・6500円大好評のこのコースに7月限定で小顔活性マッサージ20分がサービスでご予約承ります(お時間もプラス20分)

小顔が目標になりがちですが、実は頭部や首、肩周りのリンパを活性化（老廃物を運ぶリンパ管の滞りの流れをよくする）する事で、頭痛が和らぎ頭がすっきり、肩こりがほぐれ、眼がはっきり見えるようになったり、小顔効果やお肌にハリや艶がでるんです

Ｒｉｏは“心・体・精神”の健康と皆さんが笑顔にをテーマにしています女性の元気をお手伝いをさせて頂きます

7月限定ですのでお早めにどうぞ

その他レイキヒーリング”でリラックスして頂き、心の悩みを和らげ、実践したいとご希望があればレイキ認定講座も致しますし、自分の心を内観するお手伝いとしてカウンセリングやお友達のような感覚でお話を聞いたりおしゃべりすることも体へは癌患者様の緩和ケアのひとつとしてリンパドレナージュ、患者様のご家族のメンタルケアをお手伝いしています

Ｒｉｏのルームは自宅敷地内にあるアパートのワンルームを施術に使用しています！ある意味“秘境の場所”にあります一日3件までのご予約しかお受けできませんが、その分ゆっくりとお時間を頂きカウンセリング＆施術をすることが出来ますので、お友達のお部屋に遊びに行く感覚でいらしてくださいね

予約状況確認をクリック

Ｒｉｏのルームへはこちらから→ご予約・お申込みはtherapyroomrio@mail.goo.ne.jp迄コメントもお待ちしております

施術メニュー“リンパドレナージュ”“レイキヒーリング”“カウンセリング”など詳しくは、ホームページhttp://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

皆さんの気持ちを寄付させていただきました♪

このお仕事をはじめてからずっと続けている事・・・世界中の子供たちが元気で、そして笑顔で毎日が送れるように願いを込めてRioのルームに来てくださり、施術やカウンセリング、セミナーを受講していただいた皆様の代金一部、今回１０,０００円を“国境なき医師団日本”へ寄付させていただきました。(現在もコツコツとドラえもんの貯金箱で寄付を貯めております)

ルームに来て下さった皆様に感謝です

様々な“お手伝いの形”があると思いますが、Ｒｉｏは“今ここ”を感じ、世界中で今必要とされている場所へ、医療や栄養失調の子供たちに食料が届くように・・・以前から僅かながら寄付をさせて頂いておりますが、今後も続けて行きたいと思います

私が今したいと思うことを今日は実行できてよかった

皆さん、ありがとうございます

日本国内では東日本大震災の復興はまだまだこれからです。あの日から日本中、世界中の人たちの絆が強まりお互いを助け合いましたね

離れていても皆さんの心は一つデス

今回は日本がお世話になった世界中の子供たちの笑顔にそして継続中のドラえもん貯金は、次回東日本大震災のピンポイント寄付をと考えております

両親を亡くされた子供たちへあしなが募金子供たちの明るい笑顔と未来のためにRioもお仕事頑張ります

あしなが育英会

 

簡単な煮込みハンバーグ♪

あたたかくなったと思ったら、朝晩はまだ寒い青森市(山の麓だからかな?)夜はまだアツアツのメニューが食べたい気分なので働く主婦必見簡単に込みハンバーグを作りました常日頃、主婦としてスーパーの食材は常にチェック大量にお肉や魚、お野菜を購入しては、冷凍ストッカーに下処理をして常備してあります先日ひき肉を大量にレシピ別に処理しストッカーへ明日食べるものは前日に半調理しておくのがRioの日常。ハンバーグを前日のうちに解凍し、フライパンで全面を焼いて肉汁を閉じ込め、圧力なべにホールトマト、コンソメ、ローリエ、トマトケチャップ＆ソースを投入。ニンジンの輪切りやジャガイモも一緒に入れちゃいましょう圧力なべで一度加熱し一晩熱をとり、次の日フライパンにハンバーグとソースだけで5分程煮込み、仕上げにチーズをのせて蓋をすれば、煮込みチーズハンバーグの出来上がり盛り付けの時にニンジンとジャガイモさんも添えてね当日はブロッコリーを茹でて、煮込みハンバーグを加熱しあたためるだけなんですもの簡単かんたん白いご飯がよく合いますしかし我が家は炭水化物大好きなぜか小腹減ったらご飯or麺をほしがるのでついでにちらし寿司も作っちゃいました酢飯はサッパリしているので今の季節にはいいですよ～三段に分けてサーモンや具剤をサンドしておくと取り分けた時もキレイさあ主婦の皆様簡単ですのでレッツトライです

 

かた焼きあんかけ焼きそば♪

ご飯大好きな私家族は麺類が大好物・・・大量に麺を茹であげる過程で、Rioはおなかがいっぱいになっちゃうんですよねそんな私でも好きな麺ものレシピが

それは“かた焼きあんかけ焼きそば”麺を揚げてパリパリしたものから、中華麺をフライパンで焼き目をつける揚げ焼きまでこれだと食が進むんです

八宝菜を作ろうと思った時に私は“ご飯”家族は“麺”こんなパターン

写真は大皿なのに2人前、好きなものは良く食べてくれるので嬉しいのですが、今回は冷蔵庫の残り野菜がメインちょっと見栄え良くしたい時は青梗菜を茹でてお皿の周りに飾って下さいねど～んと出すとなんとなく“おおっ来たか～”と喜ばれるので、家族でお料理を持ち寄り宴会をする時は良く作ります子供たちに敬遠されがちなピーマンもスライスして、油で軽く炒め、白だし汁で味付けし、鰹節で和えたものを冷蔵庫で冷やし食卓へ上品な和風ダシで味付けすると見た目のグリーンと冷たくてサッパリした食感に子供も箸がすすみますお酒にも合いますのでぜひトライしてみてくださいお弁当のおかずにもいいですよ～

素敵なバラをいただきました♪

22日の現代リラックス講座終了後、夕方に素敵なバラをレイキマスターのSさんがお家に届けてくださいました当日霊授やいろいろとお手伝いもしてくださり、忙しかったハズなのにこの“心遣い”に私は一気に癒されましたありがとうございます～

今バラの育て方を勉強中の私以前もいただいたことがあるのですが、Sさんのお庭にはたくさんのバラやハーブなどもあるそうなんですステキ～

すぐには実現できなくても夢は膨らみますあんな感じにお庭を作って～思いっきりカラフルにしようとかそんなことを考えながら、バラのいい香りとカラフルな花を見ると心が癒されます

お花っていいですねぇ

あまりにも綺麗なので皆さんにも見ていただきたくてアップしちゃいました皆さんも一緒に癒されるとといいな

 

6月の現代リラックス講座が終わりました♪

3日間開催の“現代レイキリラックス講座”(レイキ交流会)が、参加者合計37名様(嬉しい～)たくさんの方のおかげで無事終了致しました参加者の皆さん、いつも準備や後かたずけ等いろいろとお手伝いをして下さった方々に感謝しております本当にありがとうございました

今回は初めて参加の方に霊気を知っていただいてから実践という事でいつもより詳しく、現代レイキの11ある特徴とレイキについて説明瞑想呼吸法の時にはヒーリングミュージックとして“ハワイの自然の音”を聞きながらのイメージ＆リラックス法を実践しました 

音の聴覚からの癒し、体に酸素が入り神経が休まる感覚、ブレイクタイムは日替わりでしたが、お蕎麦を入れたいなり寿司やお豆腐で作る簡単なデザートを試食して頂きましたこれから暑くなってくる夏に向けて薬膳の考え方から“補陰養心”と言われる、体を適度に冷やし、水分を補給しながら旬の食材で心臓や胃の機能を高める消化の良い食べ物のひとつとして紹介させていただきました

参加いただいた方々に楽しんでいたたく事とリラックスして頂く事がこの講座の目的

参加者さん同士の交流もあり、各種イベントの告知や、お仕事の技術についての質問、子育てや健康がテーマの話題とグループヒーリングでは盛り上がり、初めての方も“楽しい”との感想をいただきました

皆さんが笑顔でお帰りになる姿がとてもRioは嬉しいです

来月7月末頃にも“リラックス講座”を開催致しますので皆さんもぜひ奮って参加下さいね

7月は、ルームでもリンパ＆レイキのおススメコースに小顔リンパマッサージ15分をプラスした女性に嬉しい内容を従来のおススメコースのお値段6500円で施術致します後日改めてアップ致しますので要チェックですよ～

Ｒｉｏのルームへはこちらから→ご予約・お申込みはtherapyroomrio@mail.goo.ne.jp迄コメントもお待ちしております

施術メニュー“リンパドレナージュ”“レイキヒーリング”“カウンセリング”など詳しくは、ホームページhttp://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

あたためていたこと

今日は“現代レイキリラックス講座”2日目昨日今日とアピオあおもりで開催している講座も3年目自宅などでこじんまりと実践＆お茶会のような形で開催していた時から数えると5年か経過していました毎回様々な出会いや気づきがあり、試行錯誤しながらのこの講座(交流会)を開催していますが、初めての方や学びの実践、心や体をリラックスしたいなどなど参加者の方の理由も様々です誰でも参加できる内容にするにはどうしたらいい?なんていろいろ考えた時期もありましたが、今一番思う事は、参加された方が楽しいと思って下さることが一番

霊気ヒーリングの実践は基本ですが、だいたい1年ごとに内容を変えながら今後も進めていく予定ですそんな中、今日いいことがあったんです新たな気づきがありました以前からタイミングを見計らってやってみたいと思いRioがこころであたためていたこと

妊婦さんや赤ちゃん、そして赤ちゃんを子育てしながら頑張っていらっしゃるご夫婦などを対象に“現代レイキリラックス講座”を開催しよう

赤ちゃんがいる方には今まで託児を依頼して頂き、参加費一部補助の形をとって参りました

赤ちゃんがいるヒーラーさんも増えてきましたし“今”と感じたんですなにせ子育て中は、自分の時間が持てないなど結構大変なんですよね・・・話し相手もいなかったり、なかなか外に行くチャンスもなかったりですが楽しみながら子育てする方法やお互いの情報交換は楽しいぜひそのお互いの交流の場にしてみたらというきっかけがあったんです物事はタイミングも大事ヒーラーさんの中にもたくさんの情報や技術を持っていらっしゃる方が多いのできっと楽しみながら実践していただけるのでは?と今からワクワクしています

秋ごろから始め見たいと思いますが、皆さんのご意見を聞きながら楽しい講座づくりをしていきたいと思いますもちろん連続して参加して下さる方や、初めての方でも参加できる今までのスタイルの講座もバッチリ開催しますので大丈夫楽しみにしていてくださいね

明日は最終日またまたまぁす

Ｒｉｏのルームへはこちらから→ご予約・お申込みはtherapyroomrio@mail.goo.ne.jp迄。コメントもお待ちしております

施術メニュー“リンパドレナージュ”“レイキヒーリング”“カウンセリング”など詳しくは、ホームページhttp://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

6月現代レイキリラックス講座受付状況

6月開催の現代レイキ・リラックス講座(交流会)の参加者様状況をお知らせ致します交流会の様子はこちら6月の現代レイキ・リラックス講座(交流会)受付中です♪

レイキヒーリングって何？という方は青森セラピールームＲｉｏのホームページをご覧くださいねまだ一ヶ月前という事もありますが、土日は入れ替えや変更もOK!大丈夫ですレイキヒーリングに興味をお持ちの方、セミナー(認定講座)を受けてみたいけどどんな感じ?と思っている方はこの機会にレイキにふれてみませんか?手当療法にとどまらず、人生の心の大切なツールにもなります実践し毎日が楽しいという方がたくさんいらっしゃいます不安や心配にとらわれずイキイキと毎日を楽しく過ごせるようになりますよ

 

現代レイキリラックス講座《交流会》

日 時　平成24年 6月22日(金)13:00～15:30　あと1名様OK!

　　　　　　　　　　　　23日(土)13:00～15:30 あと2名様OK!

　　　　　　　　　　　　24日（日）10:00～12:30 あと4名様OK!　

会 場 青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

定 員　先着15名(定員になり次第、締め切らせて頂きます。)

講座内容 瞑想・呼吸法・エネルギーワーク・ショートヒーリング

参加費用　1500円

 

すでにお申込みいただいている方ありがとうございます現在22日金曜日に集中しておりますが、土曜日と日曜日はまだまだOK梅雨明けには暑い夏が待ってますよ～心・体・精神(魂)のエネルギーバランスを図り、元気の気(エネルギー)を巡らせキラキラした毎日を送りましょう市外・県外から来て下さる方もいて様々な交流があり、とても楽しいですよ皆さん奮ってご参加くださいね

レイキヒーリングをこれから学んでみたいけどどんな感じ?という方にも是非おススメです!他校でレイキヒーリングを学んだ方も参加ＯＫですよ～セミナー（認定講座）以降、エネルギー交流の場になかなか参加できなくて・・・という方も多いハズ伝統の臼井式レイキヒーリングで創始者の臼井先生は、出来るだけ交流の場へ出て霊授を繰り返し受けるようにとおっしゃっていたそうですセミナーのアチューメントだけではなくエネルギー交流による自己の感覚を磨いたり、マスターによる霊授で、より通路（気のパイプ）を育てましょうせっかく学んだヒーリング技術楽しく一緒に実践してみませんか当日数人のレイキマスターが参加予定です

 

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

家庭でできるストレッチ講座に参加してきました♪

昨日はボディトラストの高坂真哉先生の“家庭でできるストレッチ教室”に参加してきました

週一で通うヨガ教室のケイコ先生(“お元気ですか”をチェックしてね)が、家庭でできるストレッチをとても楽しくできる講座ですぅとおっしゃるので体の超カタイRioも参加してきましたよ～

気づけば運動をしなくなって20数年・・・ようやくヨガから始めてみようと重い腰を上げたのが今年の１月少しずつ体が゛ほぐれ時には筋肉痛になりながら自分の運動不足を実感しておりました

会場の戸山市民センターの和室は30名程の参加者でぎっしり約２時間“家庭でできるストレッチ”を実践したのですが、参加者の皆さん体が柔らかいっっちなみにRioは途中、腹筋がつりましたそれをめざとく発見された高坂先生さすがです。お腹のあたりを触っている様子でわかるんですね・・・ヨガ教室では無口で静かな私も昨日ばかりは“痛っ”を連発。膝や足首を回すと“ゴキッ”と室内に響く始末恥ずかしィきっと明日は筋肉痛だな・・・と思っていたら、バンザーイ痛くないよ～しかもウエストや背中が引き締まった感じこれは体験した人でなければわからないかも市内の市民センターやボディトラストのスタジオで皆さんもぜひ体験なさってみてはいかがでしょうか

Rioもレイキピーリングやリンパドレナージュの施術をしながらいつも皆様にお話しさせていただくのは、定期的なマッサージやヒーリングなどで施術者はお客様の疲れを癒し笑顔のお手伝いをさせていただいておりますもちろん来て下さっているお客様の体や心の様子は毎回違いますので私達の言葉を目安に自己メンテに役立てて下さっている方がほとんどですですが一番大切なのは日々の生活での自己メンテナンスです青森セラピールームRioでは起こし下さったお客様にあったお家でできるリンパマッサージとレイキヒーリング実践者には実生活での応用についてほぼ毎回ティータイムでお話させていただいておりますどうぞ皆さんの健康で笑顔の絶えない毎日にお役立て下さいね

来週開催される現代レイキリラックス講座に皆さんも参加してみませんか?霊授やエネルギーワーク楽しみにしていてくださいね

青森セラピールームＲｉｏホームページをご覧ください

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

 

ジュ―シ―＆サッパリ!トマトソースかけ鶏胸肉のグリル料理♪

とてもジュ―シ―でサッパリしたグリル料理定番の鶏のから揚げもよいのですが、トマトときゅうりのドレッシングが合うんです

たっぷりすりおろしたショウガと日本酒、和風だし汁に漬けておく基本の形は一緒ですが、外側に少量の乾燥ミックスハーブをまぶしグリルします生姜の成分でお肉は柔らかく日本酒で臭み消し＆プリップリのお肉は加熱しても驚くほどジュ―シ―脂が少ないヘルシーな鳥肉はいつもこの方法

焼き立てのグリルチキンに完熟フレッシュトマト・きゅうりを細の目に切り、白ゴマ・ゴマ油・和風だし汁・酢を加えお好みの味の濃さにしたドレッシングを作ります時間が経つと野菜の水分が出るのでお好みで調節して下さいね

このドレッシングは冷ややっこやパンにも合います鳥肉って下処理でとても味が変わります時間もかからないし、暑くなってきたので“ジュ―シ―＆サッパリソースのグリルチキン”ぜひ作っててみてくださいね

嬉しいメール♪

本日とても嬉しいメールをいただきました

このお仕事をはじめた頃にルームに来て下さったお客様からレイキ交流会参加のメールが

ずっとどうしていたかな?と思っていたのでとても嬉しいスゴク嬉しぃ～

数年前ですが私もちろん覚えてますよどんな会話をしたかも

そしてこのレイキ交流会をルームで開催していた頃にも来て下さっていたのでRioのテンションはMaxです毎日張り切っていますが、またまたパワーがムクムクッ

ルームに来て下さったお客様がお元気だととても嬉しいです

しばらくお会いしていないお客様もお元気な事をお祈りしながら毎日お仕事を続けさせていただいてマス皆さんどうぞいつでも気軽にいらしてくださいねそしてお身体のメンテナンスにRioのルームを思い出して下さるとありがたいです

ずっとレイキを実践していない方や、久しぶりの参加の方、初めての方も大歓迎です

今回はイメージを使う瞑想法も実践したいと思いますので是非皆様の参加をお待ちしております

現代レイキリラックス講座受付状況

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

豚バラ肉の生姜焼き♪

先日、こっそりお昼にステーキを食べてしまった私。心は満足しかし、食べなれないものを食べたせいか、体がかゆい・・・どうも脂ものに少々拒否反応がデトックスハーブティーをたっぷり飲み３日間ようやくかゆみが止まり“あー以前とは体質が変わったのね・・・”と実感ひとり占めした罰があたったかまずいっっと反省そんなある日家族からのたっぷり脂のあるプルプル豚バラ肉が食べたいとリクエストがはい、かしこまりましたせっせとRioは豚バラ肉にすりおろした生姜と、お酒お醤油で半日漬けこみ、焼き上げる時に、醤油、少々のはちみつ(ほんの少しですよ～)を使い味を整え夜の食卓へ。なんだか色が寂しいので、糸唐辛子を上からパラパラ辛くないしなんたっておいしそうに見えるマジックざんすしばらくお肉はいいかな～一応、小どんぶりに盛り付けごはん少々の“生姜焼き丼”においしかった～全部は食べきれなかったけどスタミナ付けるのにはもってこいのメニューですねあとはスープやら(新鮮なものが手に入ったんです)(さばくとこんな感じに)鱈のとも和え＆シンプルな鱈とお豆腐の鍋これで家族に“ひとりステーキ”を懺悔したRioでした