保険の請求を出しました

今日の天気予報では、洗濯物✖だったから部屋干しにしました。

私は、20年前からガン保険に入っていたので、今回、とうとうそれを請求する事に

なりました。

保険料×年数で、結構な金額になってましたが、それが一気に返ってくる。

喜んでいいのかどうだか

病院に診断書を取りに行って、5,500円！

保険のセールスレディって今頃は言わないのか、知らんけど

手術前に貰っていた請求書と一緒に郵送しました。

給付金が入ったら、皆で美味しいものでも食べに行こうっと

一仕事をした後は、編み物少ししては韓国ドラマ「昼に昇る月」を見てました。

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

今日も元気でしたよ

シフォンケーキを作りましたよ

今日の天気は曇りでした。でも、洗濯物は外干しで乾いたからグー

腱鞘炎は、随分と良くなりました。

蓮ちゃんを抱っこも出来ます

元会社のN先輩と電話でおしゃべり

N先輩のご主人は入院中ですが、ディサービスで入浴介護をしてもらえる所が、

決まれば退院出来るそうですが、足がかなり弱ってしまったから、大変そう

在宅介護になると、訪問リハビリ、往診などがあるから、ランチに出かけることが

出来なくなるって

私も母の介護をしていたから、身につまされる

でも、私はまだディサービスに母が行っている間に、お友達とランチに行ってました

今日は、この間、カントリーマアムのシフォンケーキが美味しかったから、

作ってみました。

上出来めちゃ美味しかったです

息子ちゃんのおやつに、二三日はあるね

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

蓮ちゃん、枕にしてますよ。

ナナちゃんにちょっかいを出したら、

ガブリ！痛くないんだけどね。

なでなでしたら、うっとり

近くの小さな公園に咲いてました。

帰ってから、やんちゃ王子

カーペットをめくって、ガリガリ！やめて～

焼きうどんにプルコギ

今日は雨で、いつもの朝散歩に行けませんでした。そんな日もある

朝からテレビを見ていました「健康カプセル！ゲンキの時間」

コレストロールの数値が、高くてなかなか下がらないので、今は下げるお薬を

飲んでいます。だから、今は正常ですけど続けて飲んでおいた方が良いと

ドクターに言われています。

脂質異常症の予防・改善のために①肉を食べたら次は魚！徐々に魚を増やしていきましょう

②副菜は野菜や海藻を！食物繊維が余分なコレストロールや中性脂肪を排出小腸での

吸収も抑えてくれる。野菜は最初に食べるのが良い。

③大豆を生活にちょい足し。大豆の中には女性ホルモンに似た成分が含まれている。

コレストロールや中性脂肪を上げにくくなる。豆腐、湯葉、豆乳、大豆。

④週三日のウォーキング。週三日一日30分（15×２）

私が出来ているのはウォーキングだけです

魚も骨が嫌だし、イワシは食べないからなぁ、背の青い魚はサバだけか。

ブリもカレイもサーモンもちゃうでしょう。匂いがきつい魚も嫌い。

サバばっかり食べられない

洗濯物は部屋干しでうっとうしいんだから、晴れてちょうだいな。

ヒマつぶしにレース編みの練習を始めましたよ。可愛いドイリーが編みたいけど

鎖編みも目が揃いませんから、レース糸に慣れるためにナガアミで平たく編んでます。

細いショールができるかも

夜ご飯は、メニューがなかなか決まらず、冷凍庫に娘ちゃんから以前貰って

プルコギが残っていたのでそれを炒めるだけじゃと

冷凍うどん、キャベツ、豚バラ肉もあるから、焼きうどんにしてみました。

焼きそばはよく作りますが、焼きうどんは初めてでしたが、プルコギも一緒に

焼くとめちゃ美味しかったです

ええやん

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

う～重いです～

膝から降ろすと、ポンポンなでてって！

蓮ちゃんは、降ろしてもすぐに乗ってきちゃいます

編み針求めて右往左往！

昨日は、ナナちゃんに編み針をガジガジされてしまって、編み針がないと編めません。

しょうがないから買って来ることにしました。

近くの〇オンにあるだろうと、車で最初にスーパーでお買物をした後に行くと、

以前はあった手芸用品店はないので、100均に行くと変な太い編み針しかなくてダメ！

高槻の平〇堂なんらあるかと思ったら、ここも手芸用品店はない！

高槻まで来たなら、毛糸を買った手芸用品店に行って足りなくなる毛糸を買って

置くのも良いかと、テクテク歩くて行くと定休日

結局、松坂屋にある手芸用品店で見つけました。

今更ながら、なんで編み物が入った袋を下に置いてしまったのだろうと、

ガックシ

家に帰ると12時を回っていたけど、食欲なし

疲れた

今日は、朝散歩と蓮ちゃんの夕方散歩も入れて8000歩を超えていた

晩ご飯は簡単にうどんすきにしました。おうどんが美味しい季節になりました

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

お疲れ様やねぇ

まぁ、ゆっくり昼寝してもいいよってか

 

お昼ご飯にお寿司(^^♪

毎日暑いし、朝散歩とスーパーにしか出かけていません。

また、緊急事態宣言が出ちゃって、私のように不要不急な外出は止めましょう。

暑いのに外出されている方は、何処へ

そう言えば、昔々に加山雄三さん主演の映画「何処へ」を見ました。

星百合子さんとのゴールデンコンビでしたよ。

石坂 洋次郎さんの小説です。

ふる～い50年以上前って事ですもんね。私もあの頃はかわゆいと言われたもんです。

今日は、息子ちゃんは午前中はお休みでお昼からリモートでお仕事。

だから、最近行き出している鍼灸整骨院に午前中に行った帰りに、お寿司を買って来て

くれました

スーパーのお魚屋さんのお寿司は、ネタが大きくてご飯がふんわりと握られていて、

なかなか美味しいのですよ。

息子ちゃん曰く、「いつも、ご飯作ってくれるし」って、なんて優しい子なんでしょ。

正直な話は、自分が食べたかったのでしょう

おごりですから、喜んでいただきました。ありがとさん

私は、息子ちゃんが昨日は草野球の練習試合に行ったので、洗濯を二回もしたし

なんだかんだと午前中は、よく働いたから午後はずっと休憩

お友達の息子君が、7月に結婚をしたそうですが、入籍だけで結婚式の予定は未定だって。

両親の顔合わせも、お嫁さん方のお宅を訪問しただけ。

家族の顔合わせも未定で、たぶんしないだろうと。

コロナのせいで、良いんだか悪いんだかねぇ。

でも、お嫁さんはウェディングドレスは着たいと思うけど。。。

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

暑いのにくっつかないでよ。

夜散歩の時に、Mちゃんの建築中のお家を偵察。まだ、土台だけです。

夜の8時半でも、まだ、暑かったね。