体力を測定してみた

毎週１回～２回、スポーツクラブに通い、ヨガかエアロビチックなスタジオプログラムをこなしている私ですが、いつも思うのは「参加者の中で私が一番体力がないようだ」ということ。スクワットとか腕立てとか、ヨガのポーズでも、途中で挫折してるのは見渡せば私だけで…。年齢的には確かに１位２位を争ってお姉さんっぽいけど、だからって、こんなつらいもの、なんでみなさん普通にこなせてるんですかーーー？！

体力がないのか筋力がないのかはたまた、根性が足りないのか…

はっきりさせたい。

という理由で、スポーツクラブでやっている有料の体力測定を受けた結果・・・・・

なんと、筋肉量が著しく少ない　という結果に愕然としてしまいました。




いろいろ測ったり、腿のエコーを撮ったり、立ち上がりテストもやって、

その結果、筋肉の厚みもないし、筋肉量も少ないって…えぇっ？

体重は６年前に比べたらかれこれ四捨五入して１０キロ増えてるうえに、筋力もない！となったら…
これまで６年間スポーツセンターに通い続けた成果とかなんにもないってことですか！！


もう、泣くしかありません。




「これじゃあね、疲れますよ。」って…インストラクターさん。納得の顔。なぜいつも私だけがレッスン途中で挫折してしまうかって、理由がはっきりしたわけです。

まあ、根性じゃなくて、よかったですよ。ないのは筋力のほうらしいです。根性は今回、測ってないんだけどたぶん、筋力ほどではないと思うんです。

これからはヨガばっかりじゃなく、筋トレとかエアロバイクとかクロストレーナーとかもしましょうね、って言われましたよ。

やっぱ楽しいだけじゃ、ダメか(あきらめ)。

筋トレって…自分との闘いみたいなところがあって苦手ですが人並みの体力は欲しいですし、何より、この病気ですからね、筋肉が頼りです。

幸い、皮下脂肪は平均的とのことでしたが、
体脂肪率とかＢＭＩとかも理想には程遠く高いし、
ほんと今まで６年間のスポーツジム通いはなんだったんだ？と思わざるを得ませんが…気持ちを新たにまたがんばりたいと思いました。