生活パターンと血糖値

血糖値コントロールが調子いいのはフィアスプのおかげと
思っていましたが、そういえば、
他に思い当たることがありました。

そう、自粛生活です。

「運動しない・人に会わない」

低血糖が起きないようにと安心高血糖にしておくシーンが
自粛生活においてはほぼ、ありませんでした。

そして、

「外食しない」

高血糖になりがちな外食ですが
ここのところそれもあまりなかったことが血糖値を安定させていたようで

フィアスプすごい！と思っていましたが、、、、、、、、、、

そればかりではなかったことに気づいてしまいました。。。。


(+_+)　(+_+)　(+_+)　(+_+)　(+_+)　(+_+)　(+_+)


外出自粛を求めません、と外出自粛のお達しが解除され
久しぶりにあやとごはんを食べに行きました。

新しい生活様式、



向かい合わず、並んで、食べました。


食後のデザートはCOCO`Sで。



ここではブロックの２つの席のうち片方は座れないようになっていました。



人が近いのが苦手な私にとっては、快適な空間が多くなっていきそうですが
なによりウイルスがまた蔓延することがないよう、自分も気を引き締めたいです。


で、血糖値が、早速、理想的でない動きをはじめました・・・・・

フィアスプ、スゴイ！と単純に、感動していましたが、

いくら性能のいい薬剤が出ても、食生活が乱れていてはコントロールできないのだと

規則正しい食生活、節度をもち節制を心がけていればおのずと血糖値は安定するのだと

実感してしまいました。

これは、自粛生活のたまものでしょうか。

けれど、旅行や運動ではどうしても安心高血糖でいたい気持ちが強く、
また普通に行動できる日々が戻れば私の血糖値もまた
恥ずかしくて人に言えない血糖値に戻ってしまうのだと思うと・・・・

ちょっとしたジレンマに襲われるのでした