レバーパテトースト・鮭フレークごはん・チキンのトマト煮込み～食事記録

10/25（火）の食事記録。
朝食はレバーパテを塗ったトースト、低脂肪ヨーグルト、フルーツ、コーヒーで298kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの鮭フレークごはんにおかず諸々で441kcal。

 

 

夕食はチキンのトマト煮込み諸々で641kcal。

サプリ、おやつのマッキアート・アイスモナカを含め10/25（火）の総摂取カロリーは1611kcal、消費カロリーは383kcal、あすけん78点でした。

 

 

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