11/5（金）の食事記録。
朝食はミルキーソフトを塗ったサンジェルマンのソフトフランス、フルーツにヨーグルッペのりんごで444kcal。
メガドンキで見慣れるパッケージ発見！
ヨーグルッペ、はじめてお目にかかりましたが宮崎のご当地グルメなんですね。
スタンダード、りんごの他には秋冬限定のもももあるようです。
ランチはお弁当メニューのハムカツプレートで541kcal。
夕食はおひとり様だったのでバター椎茸作っただけ。納豆や常備菜でいただき399kcal。
サプリ、おやつのカスタードドーナツ、豆乳飲料を含め11/5（金）の総摂取カロリーは1798kcal、消費カロリーは406kcal、あすけん42点でした。
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