11/11（金）の食事記録。
朝食はあんバタートースト、チーズ、りんご、コーボン入り紅茶で334kcal。
ランチはお弁当メニューのクリスピーチキンや昨夜の残り、常備菜もろもろ558kcal。
夕食は鶏の唐揚げ、サラダなどで463kcal。
差し入れでいただいた今川焼き。
夕食後のデザートにいただきました。
サプリ、おやつの今川焼きを含め11/11（金）の総摂取カロリーは1547kcal、消費カロリーは165kcal、あすけん68点でした。
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