目玉焼き・ツナマヨおにぎり・豚肩ロースの塩レモン～食事記録

5/29（水）の食事記録。
朝食はトースト、目玉焼き、サラダ、コラゲネイド入りコーヒーで259kcal。

 

 

お昼は車移動中にツナマヨおにぎり259kcal。

 

 

夜は豚肩ロースの塩レモン、トマト、きゅうりの漬物などで404kcal。

サプリ、おやつのチョコレート3粒・チョコバナナバーを含め5/29（水）の総摂取カロリーは1276kcal、消費カロリーは221kcal、あすけん44点でした。

 

 

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