カウンセリングを受ける意味【精神科医・樺沢紫苑】 2018/12/23

カウンセリングを受ける意味【精神科医・樺沢紫苑】

2018/12/23

【質問】　　 「私は、昨年から半年間カウンセリングを受けています。 カウンセリングを進めるうちに何をしに行っているのだろうか？と思い始め、今はカウンセリングを一旦ストップしています。 これは、良くなったからそう思うのでしょうか？　先生に終わりと言われてから終了したほうがよいのでしょうか？」

まとめ：カウンセリングを受ける意味：カウンセリングとは、対話や会話を通してクライアントが困っている人間関係や家族関係、心の問題、職場適応などを解決することを目標とする技法。クライアントの気づきや変化や成長を促す。

カウセリングを受ける目標をはっきりさせとかなくてはいけない。なんとなく通う人が多いと思う。自分は何をしたいのかのきちんと目標を見定め、目的が達していればやめるべきかどうかは自分で決められる。