ジタンのターン フェイスパンチ！

ズドラーストヴィチェ皆様


最近　毛布無しでは寝れないくらいの気温になってきましたが、
気温以外にも夜中に目が覚める事が起き始めました。


猫のジタンが夜中に顔を叩いてくるです。


寒くなってきたので寝るときに布団の足元にやってきて勝手に寝るんですけど
夜中になると起きて顔を叩いてくるんですよ。
ぺちぺちぺち(ΦωΦ)　起きないと少し爪をだしてチクチクチク(Φ∀Φ)

何故かというと布団の中にいれてくれということです。
勝手に潜ってくれればいいのにわざわざこちらを起こして布団を
持ち上げてあげないと中に入らないんですよ。

行動としては可愛いもんですが、仕事ある日に夜中起こされると困るわ～。
しかもこちらに体を預けるようにして寝てくるので寝がえりが出来なくてつらい。

暖かいけどかわりに結構寝づらかったりします。

そういえば先日書いてた喘息ですが、最近は治まっています。
治ったわけではないんですが、寝るときに首元が冷えないように工夫をしてからは
重度の喘息は発症してませんね。

これだけが原因ではないでしょうが、夜中の喘息は
「寝てる時に自律神経が云々で起きる」
「日常生活で舞い上がった埃が夜中頃に落ちてきて吸い込んでしまう」
「急激な気温の変化や冷えによって起きる」
等々ほかにもいくつかあるんですが、今回私がとった行動が
急激な冷え込み防止ですね。
少し厚みのある柔らかめの枕で首裏から肩口を囲って、毛布を首周りに巻き込むようにして
被って寝てます。
先日まではマスクもしながら寝てましたが、ここ最近はマスク無しでも喘息は出ていません。
案外喉元を冷えないようにして寝たら夜中の喘息は抑えれるのかもしれませんね。

首に巻く腹巻みたいなのがあれば便利かもです。
ちなみに私の喘息は重症の時は窒息で失禁しそうになるくらいヒドイ時もあるくらいですｗｗ
だから同じく夜中喘息で悩んでる方は一度首元を温かくして寝てみるとよいですよ。
あ、寝るときだけじゃなく寝てる間ずっと温かくしてる方が良いと思います。
湯たんぽみたいなの当てて寝ても夜中に逆に冷え込んだら意味ないですから。



それではダスヴィダーニャです。　ノシ