そんなに食べていないはずだったのに、、、

計算したら、すでに1078kcalも食べている、、、

まだ夕飯前なのに、、、

成人男性に必要なカロリーは、、、

2200kcalだけれど、活動量の少ない私は

1816kcalなんだって！

しかも体重が3.5キロもオーバーしてる！

今夜は後700kcalしか食べられないのか、、、

そもそも、活動量少なかったのか？

、、多くは、ないな、、、

普通にしたら、2058kcal。

と言うことは、あと1000kcal食べられる！


、、、ダメだな、、、俺、、、

鳥の声が聴こえる

鳥の声が聴こえる、、、

一夏、ほとんど窓を開けずに生活していたので、、、、

鳥のさえずり、虫の音、、、

うとうととしてしまいそうな時間、、、

『幸せだなぁ〰』(^○^)

皇室外交

皇室外交の素晴らしさを感じました。

誇らしい報道でした。

私の思う皇室外交の本質は、日本人が平和を願う国民であることを、包み込むような温かい笑顔で伝えて続けていただく事なのかもしれません。

天皇皇后両陛下には、これからもご公務で日本を支えていただきたいと思います。

坂本九越えの快挙！

10月11日に世界同時発売された、BABYMETALの3rdアルバム『METAL GALAXY』が、21日付のアメリカ、Billboardのアルバム総合チャート「Billboard TOP 200」で13位にランクイン！

1969年に坂本九が記録した14位を56年ぶりに上回り、日本人女性アーティストとしては史上初の偉業達成！

このニュース、嬉しいですね！

なんと言っても、56年ぶりの快挙！

『いじめ！ダメ！』ですからね〰

神秘性と一生懸命さ、そして演出力と演奏力が認められたのかもしれませんね。

バンドの生演奏物で13位は、夢のようです！

がんばれ！BABYMETAL！

応援してるよ〰