ハシゴしたよ ～ ！！ (*^_^*)

11月22日（火） GoGoクラブ（19期グラウンドゴルフクラブの名称）で
ハシゴ酒ならぬ「グラウンドゴルフのハシゴ」をして楽しみました。

まず、本郷グラウンドゴルフ場で9時30分競技をスタート1コース10ホールを
3コース30ホールを楽しんだあと女性群が持参して下さった各ご家庭の
秘伝お漬物・デザートなどをおいしく頂き賑やかにお昼を食べたのち、
午後は玉造のグラウンドゴルフ場に移動し、1コース8ホールを木村さん・
松浦さんお二人のインストラクターで2コース・16ホールを廻りました　　　　

天気は朝の冷え込みはやはり冬季ですのでとても厳しく冷えていましたが、
競技をスタート、やりだしたら先週同様に日が当たり暖かくなり、行楽・
スポーツ日和で競技を楽しみ気分爽快でした。　　
（午後の玉造グラウンドゴルフ場は山陰・日陰で午前中ほどではありませんでしたが
冬季としてはほんと暖かくてグラウンドゴルフを楽しむことが出来ました）

皆さん！！　
お鍋料理を囲んで 熱燗 が美味しくて・楽しい季節になりましたが、 　
やっぱり外で適度な運動をしたあとは、　　　
鍋料理・お酒が、 よりおいしく なること間違いないですね。　

当日も太陽の下で、19期の皆さんと楽しく適度な運動を致しました。　

「冬季うつ病｝
皆さんも時々耳にされるのでは？
冬の訪れとともに気分が落ち込んだりと、体調の変化を感じる人は、・・・・・
晩秋から冬季に多いので「冬季うつ病」だそうです。　
でも、この病は季節性のもので、春になり花が咲きポカポカしてくると
けろっと治ってしまうのが特徴だそうです。

みなさん　曇っていても、荒天以外は心がけてウォーキングなど、外に出て
スポーツ（適度な運動等）をしましょう。　　
※ 太陽の光を必要とするのは、植物だけではないようですね。　　　

ほんなら、お・や・す・み なさいませ