困った体重増加

　最近、週末の外食が増えました。
…と言っても、土日の昼だけですが。

平日は忙しく、飲みに行く暇が無い旦那サンにとっては、
週末の外食(勿論ビール３杯付き)は唯一の楽しみ…と言う事もあり、
土日のどちらかは行っていましたが、それが両日になり…。

しかも、旦那サンの希望で、ほぼ毎週「回転寿司」で、
スシロー、くら寿司、はま寿司、かいおう、…等々、
その日の気分によって、お店を選んでいましたが、
最近、お寿司にも飽きてしまい、他のジャンルに踏み込んで、
食べ放題に、とんかつ屋、焼き肉屋…。
…と、すっかりデブ路線に乗っかってしまいました。


　先週の土曜日は、ブロンコビリーに行き、
サラダバーにフリードリンク、肉の重量は旦那サンより多く、
ランチにはケーキのデザートも付いていて、
締めは、サラダバーにある大好きな特製クリーム(←本当は飲みたい)を、
コーヒーゼリーにたっぷり掛け…。

日曜日は、ピザーラのＬサイズを、
私は５ピース、旦那サンは７ピース…ガッツリ食べ、
その後、じわじわと満腹になり、二人でぶっ倒れました。


　ホントにね～。
かなりマズイ状況です。
今朝の体脂肪率は、33.8％。
20代で、スポーツクラブへ行っていた頃は、14％以下だったのよ。

クリスマスに、年末年始、
この時期は、何処に行ってもご馳走が前面に出ていて、目の毒です。

　　　　　はぁ…困った。