乳がんの標準治療の中に組み込まれているホルモン治療。
私は薬を毎日５年飲むタイプ。ホルモン治療にも 色々なタイプがあるし、副作用も様々。薬を飲むだけと言っても結構大変かもしれない…。ちなみによく患者さん同士の話で、「ホルモン治療は太りやすい」とよく聞く。そのせいかどうかわからないが、乳がんの治療をした後、太った人、痩せた人、変わらない人 それぞれいると思うが、意外にも太った人を結構知っている。
抗がん剤をやってた時は、体重が落ちるがそのあと増えたとか。
ホルモン治療は太りやすいのだろうか？もちろん体質もあると思うが。
とりあえず、標準体重の私 だがホルモン治療からおおよそ１年。ホルモン治療は太るのか？と聞かれたら こう答える。
「体重を維持する強い気持ちがないとたちまち太る」
具体的にどういう時太るのか、体重増になったのか、挙げてみよう。
１ 3食腹８分目にしないとと太る
２ 一日の摂取カロリーが１８００キロカロリー以上だと太る。
３ 夜ごはんが遅い（夜８時過ぎ）と太る。また７時の夕食でも、寝る前に何かを食べるとたちまち太る
４ スナック菓子や油っこいもの 甘い洋菓子類、カロリーの高い食事はたちまち太る。（これらを食べる時は 夜食べない。）
５ 夜のラーメンはたちまち太る。
６ お酒を飲むと太る。 （缶ビールなら350ｍｌ１本。ワインならグラス１杯 日本酒なら1合を飲んでカロリーが１６００位までに抑えると太らない ）
７ ６時間以下の睡眠は太る。
８ ラーメンの他にも、麺類を１日2回以上食べると太る。パン食も太る。
９ 運動をしないと、太る。具体的にいうと１週間のうち１５０分程度の運動をしないと太る。
別にホルモン治療をしていなくても、中年過ぎてこのような食べ方をしていたら、太るんじゃないかな。ただホルモン治療をしていると、「たちまち太る」という感じがする。
明日も仕事。私は肉体労働で一日立ちっぱなし、動かないときもあるけど色んな現場に用事があるとスタスタ速足で歩いていく、移動するのに結構な時間をかけていると思うし、身体を使うので、さぞかし痩せるのでは？とこの時期に期待したが、体重は落ちない。節制をしないと「たちまち太る」どうも合点がいかないのだが、こんなに身体使っているのに何故痩せないのかなと毎日思う(笑) だからそれはホルモン治療しているからじゃないかと。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
