はまちゃんのこかげ日記

なにか楽しいこと探そう

毎日のウォーキングとボランティアにハマってるよ

鳥取ファミリーサポート・勝手に通信・調理実習

2019-01-18 12:19:38 | ボランティア


本日の講師、大橋さんです
超うまい料理の達人

今日のメニュー

🍚炊き込みご飯🍚

たっぷりのキノコ入り
大橋さん自ら狩り🍄して
最低でも10種類入っているそうだ~👌

🍜こっくり粕汁!基本編🍜

味噌と薄口醤油半々の味付け
です!
酒粕は4人分で150~200g
美味💋

🔪簡単ヘルシー白菜の白和え

味付けは、味噌と砂糖とたっぷりのすりゴマ
白菜のシャキシャキ食感がいい👌

🔪冬瓜と鶏ひき肉あんかけ

鳥取市東部は、冬瓜をあまり食べないようで切り方の解説をしたの~
どんな食材とも相性いいから皆さんお試しくださ~い
今回は、鶏ひき肉と生姜の千切りを炒めて、冬瓜に投入🎵
生姜がいい仕事してくれます




全部美味しかった💮💯