食事はよく噛んで、味わいながら、ゆっくり食べたい

２月２６日（日）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
５時の気温３℃、曇り、ぼんやり星が幽かにみえるひと朝です。お昼も夜も上々の予報です。

２月最後の日曜日、今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。
皆さまも、お元気にお過ごしください。

百寿者を目指す暮らしの構築…食事をよく噛んで、味わいながら、ゆっく食べる習慣を身に付けたいと努力しています。

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