１０月３１日（月）
皆さま おはようございます。感謝の朝を迎えました。希望の夜明けです。
この秋、一番の冷え込み（１３℃）。１０月最後の日。新しい週の始まり。今日も健康第一、充実した有意義な一日にします。皆さまも素敵な一日をお過ごしください！
「私は自分のお口の管理人です」...
老化に伴う生体機能の一般的変化の例としては、①日常で必要な能力と危機に直面したときの発揮される能力に差が開きます。例えば、平地を歩くときは平気なのに、坂道を歩くときは息切れし立ち止まってしまうなど、予備力の低下です。
②病気に対する抵抗力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなるなど、回復力が低下し、防衛力の低下です。
③病気が治りにくくなったり、疲労がたまりやすくなったり、疲れやすくなるなど、回復力の低下です。
④寒暖や明暗の変化への順応時間が遅くなるなど、適応力が低下します。
いつも「いいね」素敵あな「コメント」ありがとうございます。
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・写真は、道辺の野菊（３０日）
上記は、今朝のＦＢタイムラインの田中敬一郎の書き込みです。今朝の挨拶にと思いコピー貼り付けしました。
❖ 10月下旬のみやまの直近ニュースなど、時系列に並べたものです。
❖上記の中から、魅力と気になるもの数点をコピー引用し添付します。
