待ちに待った３月、やっとやって来ました

３月１日（水）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
今朝も良い天気、気温３℃、冷たい空気が美味しく感じられます。（３時５８分）日中も夜も上々、明日へ向け下り坂の予報。

さぁ、３月入り、今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にしましょう。皆さまも、お元気にお過ごしください。.

百寿者を目指す暮らしの構築…、自分の一日の行動を見ていると習慣によって暮らして（生きて）いることがよく分かります。中には、直さないと健康に良くない習慣もあります。自分の習慣の長所と欠点をみっめて見るのも楽しいものです。
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