早寝早起きは、不健康という意見もあります

２月１９日（日）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
４時の気温１℃、大気が澄んだ天空に、お月さんとお星さんがキラキラと輝く、日曜日のひと朝です。
さぁ今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。皆さまも、お元気にお過ごしください。
健康長寿の秘訣…….早寝、早起きは、睡眠時間が短くなり不健康という意見もありますが、くだらないテレビをいつまでも見ていたのをやめて、早く寝れば十分に睡眠時間は確保できます。
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・写真.....青輝園（昨日撮影）