垣根の刈り込み

昨日生垣を刈り込みました。朝起きると右の肩が痛くて、左の首が突っ張ってしまって、揉んでもちょっと治りません。
刈り込むときは右手が中心で顔を左に向けて刈り込むので、筋肉に柔軟性がなくなったために、痛くなったのだと思います。
去年はこんなことが無かったのに、１年経って身体の機能低下はこんなところで現れています。
この痛み　何とかしなくちゃ、習ってきたタイ式古式マッサージを自分に施術できないし・・・
このまま数日ほっておくことにしよう。