夏の間、怠けていた昇降運動を再開しました。
通販生活で買ったステッパーは、
踏み面が斜めになっているのでね、
ヒラメ筋にビシバシきます。

短期だから駐車場は借りないで、
電チャリ通勤しようかと思ってる。
四月からこっち、ナマケンボウにしてたから、
チョイと鍛えておかねば!
というのが理由かな👍
こういうのはドキュメント番組を見ながらやるのがよいです。
番組は1時間半あります。
長いので3千歩でお仕舞いにして、
あとはじっくり視聴しました。
屋久島は末っ子が友人と行ったのよね。
縄文杉までの登山をした。
十時間の行程なんてオカンは無理だけど、
あの海には浸かってみたいな。

再開したばかりの時は千歩がやっとだったけど、継続は力ね!