メイ3/4錠 21日目

★10時30分 自然起床
中途覚醒を繰り返すも、メラトニンは飲まず。朝の憂鬱も然程ない。

★16時 仮眠
眠気と絶望感と希死念慮が凄い。生き地獄だ。メイラックス1/4錠。

★18時分30分 夕食
洗濯、風呂洗い、夕食の支度。何の楽しみもない。