メイ3/4錠 22日目

★5時 目覚まし起床
メラトニンタイムリリースを3㎎飲むも、4時30分に中途覚醒。朝の憂鬱なし。

★17時 メイラックス半錠
異常に心細い。

★18時20分
外食止めて買い物。

★18時40分 メイラックス1/4

★22時30分
比較的、落ち着いている。ロゼレム1/4、リフレックス１錠。