(月) メイ5/8錠 7日目

2015年05月18日 | 日記
不安も絶望感も寝る前には落ち着いて23時30分就寝。
★2時 中途覚醒
ロゼレム1/4
メラトニン１錠

★4時 中途覚醒

★5時 浅い眠りから起床
朝の憂鬱は少な目。
起床時より左足の痛みあり。
☆15時
朝からの動悸がましになった。仕事中の希死念慮が強かったが、15時から不思議と楽な気持ちになった。何故なんだろう。

帰宅後も不思議に穏やかでテレビつけずに過ごせている。