(火) メイ半錠■★ 4日目

昨夜は1/8錠追加して良く眠れたし、朝の憂鬱も少ない。辛い時は無理せず追加しよう。

★5時 目覚まし起床
10分追加して寝た。不安が無いって素晴らしい。朝のゴミ出しも心地良かった。朝の散歩も良いかもしれない。

★ビオチン
メイラックスはビオチンを阻害するらしい。やっぱり早目に減薬頑張ろう。

ドグマチール、セパゾン、ベンザリン錠、バルビタール、フェノバール、ブロバリン、メイラックス錠、ラボナ、リスミー錠、リポトリール、レキソタン、ワイパックス、アレビアチン、セレナール

★21時30分
今日も漫画(デスノート)。何故かコレが落ち着く。ハマっていた頃は、また幸せだったからなぁ。

☆23時
不安が無いって素晴らしい。何もしなくてもいい、それだけで幸せだ。