今日は競技場の終了時間ギリギリになんとか1000×5が間に合った中村あかり選手の報告です。
終了後、そのまま競技場をでて、今度走る朝霞ロードレースのコースの試走を兼ねてダウンジョグを行いました。
1000×5(400)
[設定3'45]
3'48
3'52
3'50
3'51
3'44
肩や腕に力が入りすぎでした。もと楽に、余裕を持って走れるようしていきたいと思います。まだまだ力を出せるはずなので、ヘタレず、地道に頑張りたいです
終了後、そのまま競技場をでて、今度走る朝霞ロードレースのコースの試走を兼ねてダウンジョグを行いました。
1000×5(400)
[設定3'45]
3'48
3'52
3'50
3'51
3'44
肩や腕に力が入りすぎでした。もと楽に、余裕を持って走れるようしていきたいと思います。まだまだ力を出せるはずなので、ヘタレず、地道に頑張りたいです