練習日誌2011年11月17日

今日は千葉選手からの報告です。

今日の練習
往復jog（26㌔）
補強

久しぶりの朝練はやっぱりきつかったです
だいぶ調子が上がってきてるので小江戸川越マラソンでは30分台だしたいです

第70回一関・盛岡間駅伝競走大会出場のお知らせ(馬場選手)

11月23日に行われる第70回一関・盛岡間駅伝競走大会に北上市の代表選手として馬場慎太郎選手が出場致します。22日の遅番業務後にそのまま夜行バスで岩手県へ向かうハードスケジュールですが、故郷に錦を飾るべく、頑張ってきます。
ご声援の程、よろしくお願い致します!

練習日誌2011年11月16日

倉澤ありさ選手からの報告です。

練習メニュー
60JOG


調子
今日は足が重く感じ、なんだか走りにくかったです。
腕振りや姿勢、ピッチなどは意識してはしれたので無駄にならなかったと思います！