２０１８(H30)．９．７（金）
１０：０２
ただ今 ノルディック・ウォークを１６名の仲間と共に 太田川の支流になる「三篠川」の右岸道路をウォークしているところです 護岸下では ここでも畑の植え付け準備作業が進んでいるようですね
１０：０３
一旦護岸道路から下って 主要地方道路したのトンネルで一時休憩となりました
１０：０５
この休憩時を利用して 「赤帽さん」のウォーク姿を撮って頂きました
２０１８(H30)．９．７（金）
１０：０２
ただ今 ノルディック・ウォークを１６名の仲間と共に 太田川の支流になる「三篠川」の右岸道路をウォークしているところです 護岸下では ここでも畑の植え付け準備作業が進んでいるようですね
１０：０３
一旦護岸道路から下って 主要地方道路したのトンネルで一時休憩となりました
１０：０５
この休憩時を利用して 「赤帽さん」のウォーク姿を撮って頂きました
１０：０８
再度 「三篠川」護岸道路へと上がって来ました
１０：１２
ここでも「アユ釣り」が行われていますね でもまもなく終期を迎えることになりますので 今が頑張り時かもしれませんね 合流地点から０．６ｋｍ地点をウォーク中です
１０：１３
ここで護岸道路から下って スタート地点へと方向転換です
１０：１５
スポーツセンター近くまで帰って来ました 近くの田圃です昨年まで稲穂があったような気がしますが 今では雑草が茂っていますね なんだか寂しく思えますね
１０：１７
その近くには まもなく稲穂が頭を下げる時期になるのでしょう 実りが待たれるところですね
１０：１８
今回初めて通る ウォーキングコースです この第一公園をウォーキングの名称にしたのでしょうね 夏休み中にウォーキング指導員が試行して通ってみたルートなのでしょうね
１０：１９
近くの民家の庭に咲いていた きれいなお花です
１０：２１
ここでも主要地方道の下をくぐって スタート地点へと帰ります
１０：２６
スタートした 安佐北ＳＣの北門へと帰って来ました 正面のポールには８月中には 半旗が掲げられていたのですが 今では正常に旗が掲げられていますね 何時もの様子であって欲しいものですね
１０：２７
無事にゴールしました ９月になりましたが やはり運動すると汗も出て来ますね
１０：３０
最後の整理体操の前に 今回参加して頂いた 安佐北ＳＣの職員さんから 来る「敬老の日」にスポーツセンターを開放して ノルディック・ウォークの体験会を開催しますので ご指導を依頼されたところです
１０：３５
最後の仕上げとして 疲れを残さないようにストレッチを行ってウォーキングの終了となりました
１０：３６
今回のウォーキングも 広島市の「高齢者いきいきポイント事業」の対象事業者に指定を受けていますので 参加の証として押印がなされたところです
誰でも自由にこのウォークには参加出来ますので 健康に意識のある方はご参加を期待しています 一緒に健康維持のために汗を流してみませんか お待ちしています
最後に本日のウォーク経路等実績を添付しておきます
（以上で ノルディック・ウォーク関係は 終了します）
