またしてもいただいた美味しいもの。
焼きドーナツです
今、流行っていますよね、焼きドーナツ。
コーヒーと共にいただきました
幸せなひとときです
連日美味しいものを食べていて当然のことながら体重は
ありゃりゃ～
なこの頃です。先日読んだ週刊朝日に成人女子の一日の平均歩数は6300歩と書いてありました。
そんなに少ないの～
私は縫い物で引きこもることが多いのであまり歩いていない、と思っていたけれど
意外にも大抵7000歩を上回っていました。
朝だけでも1000歩はいく。
この狭い家でもネ。
内館牧子さんは原稿を書いている日は2000歩、出かけた日は4000歩だというからかなり少ないですよね～。
私は用事があって出かける日などはかるく10000歩を越えるので案外運動不足というわけでもなさそうです。
体重が増えるのはやはり食べ過ぎですね～。
おやつをしっかりと食べた時は夕食を控えめに
できるかなあ・・・。
