地震

昨夜、会社で残業中にいきなり地震。
下から突き上げるような縦ゆれから始まり、大きな横揺れがきました。

震源に近かったこともあり、今年イチバン揺れた地震だったんじゃないかな。
揺れが収まって30分以上たっても携帯メールが送信できない状態でした。

幸い、自宅も会社も何も被害なかったのでよかったです。

高いところに物を置かないとか、家具に転倒防止をしておくとか
普段の地震対策が大事ですね。



【昨日の食事】
朝：ご飯、納豆、ほうれん草のおひたし、チンジャオロース、みそ汁
昼：弁当（ウインナー、ウズラ卵のフライ、青梗菜の煮物）、みそ汁、マスカット
夜：味噌ラーメン、ビール