朝のジュース

朝の野菜・果物ジュースから40日が経過。

何か変化があったか・・・というと、お通じが中々快適だ

あとは、当然だが材料をきらさないように、果物・青物を常備している。

レシピはその日によって異なるが、りんごとレモンが好きだ。

りんごがなかったこの日は、バナナ・にんじん・豆乳。

それに、りんご＆レモンの酵素シロップ（写真左）もいれてみた。

鶴見先生のレシピ本がお手本だ。

とりあえず続けてみようと思う。

ただし、今のところ、体重の変化は見られない・・・・