台風の余韻が残る中 朝流し

今朝の体重54.6kg。安静時心拍48。

今朝は台風一過、とはならず、路面ウェットで時々雨が降る生憎の天気。

3本ローラーを回していると、なんか外で乗れそうな気配になってきたので、準備を変えて出発。グローブは軍手のまま（苦笑）

路面がウェットなので、結局濡れてしまったが、外の方が気持ちよいし、用事もこなせた。


夜もローラーを少しだけ。出来る範囲で積み上げ。ペダリングに関して改善のきっかけがあった、ような。日々トライ＆エラー。
13分 257w 103r 157b