健康になにかいいことひとつはじめようと思います。
ヨガが、はじめやすく、奥深くてよさそう。
２０代の頃、瞑想やっていた時期がありました。瞑想の奥深さを知りました。ただ、ひとりでやっていたんですけどね！ 明鏡止水までは、比較的簡単というか、まずは、一段階でしょうか、
その後、映像が見えはじめました。僕の場合は、そこまででした。
今は、まったくしていません。雑念も多いし、体のかたさ、ギクシャク感で、落ち着かないです。
当時の話ですが、瞑想はじめて、３ヶ月ぐらい経過したころです。中央から、ふわーっと映像がみえはじめたのです。おもわずびっくりですね！驚くと、映像は消え始め、落ち着くと、映像が見えるのです。
この続きは、またこの次に、書きます。
ヨガが、はじめやすく、奥深くてよさそう。
２０代の頃、瞑想やっていた時期がありました。瞑想の奥深さを知りました。ただ、ひとりでやっていたんですけどね！ 明鏡止水までは、比較的簡単というか、まずは、一段階でしょうか、
その後、映像が見えはじめました。僕の場合は、そこまででした。
今は、まったくしていません。雑念も多いし、体のかたさ、ギクシャク感で、落ち着かないです。
当時の話ですが、瞑想はじめて、３ヶ月ぐらい経過したころです。中央から、ふわーっと映像がみえはじめたのです。おもわずびっくりですね！驚くと、映像は消え始め、落ち着くと、映像が見えるのです。
この続きは、またこの次に、書きます。
